孕妇枕|平躺睡觉，胎儿啥感受？孕妈知晓后很心疼，附孕期不同阶段的睡姿( 二 ) 怀孕|怀孕期间|睡眠质量

其实在整个怀孕期间，不管是哪段期间，都没有固定的睡姿要求。

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不过准妈妈还是尽量选择左侧位，因为主要受压迫的下腔静脉位于脊柱的左侧，左侧睡姿能够让孕妈的血液循环更顺畅，减轻压迫感，这个睡姿同时还会促进婴儿的发育。
怀孕期间，准妈妈睡觉都有哪些要注意的？
相关数据表明：在怀孕初期采用侧卧或仰卧的睡姿，对受精卵着床有一定的好处。
出现头晕
医生表明，孕妇平时的饮食可以分为几次来吃，进行少食多餐的模式，但是处于空腹的状态不应该太久，如有需要外出，应该随身携带饼干之类的食物及时填饱。
孕妈在怀孕期间，通常会发现自己很容易出现头晕的现象，这可能是和自身的血糖低有关系。

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而且胎儿也会去进一步的吸收孕妈摄入的营养，也会导致孕妈的血糖降低，所以准妈妈别忘随身携带健康小零食哦~
出现感冒
在怀孕期间，孕妈的体质和在怀孕之前是没有办法相比较的，这段期间身体免疫力比较低，所以很容易出现轻微的感冒。
在这时可以多去喝一些热水，或者是喝姜汤，如果出现鼻塞的情况，建议孕妈用热的毛巾捂一下就好，如果需要用药，要在医生的建议之下去使用。
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【孕妇枕|平躺睡觉，胎儿啥感受？孕妈知晓后很心疼，附孕期不同阶段的睡姿】你在怀孕期间是以什么睡姿休息的？