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图片均由院方提供
产后能不能洗澡 听听专家怎么说
“在老一辈的观念里 ， 月子里洗澡易使身体受凉 ， 引发感冒 ， 或是落下关节痛、腰酸等毛病 。 对此 ， 车成爽护士长表示 ， 过去人们总是说月子里不能洗澡 ， 这和当时的生活条件有关 ， 那时候没有空调 ， 也没有取暖器、淋浴器 ， 加上卫生条件也不太好 ， 那种环境下洗澡很容易着凉或感染 。 产后洗澡对产妇子宫收缩及恶露颜色、气味、出血量均无不良影响 ， 而且还有很多好处 ， 如清洁身体消除疲劳、加深睡眠、增加食欲等 。 所以 ， 产妇产后可以洗澡 ， 但一定要洗淋浴或擦浴 ， 不可以坐浴 。 ”据车成爽护士长说 。
同时 ， 夏天自然分娩产后5—7天可以洗浴 ， 剖宫产要根据刀口恢复情况 。 洗澡次数以宝妈对舒适度的要求为标准；洗澡水温约37℃左右；洗澡时间大约时间在5~10分钟 ， 用干净的毛巾包住头部 ， 擦干身体在浴室门口稍作停留 ， 让身体有个适应的过程 ， 如果感觉体力不支 ， 完全可以采用擦浴形式 。
“新手妈妈们在夏季坐月子 ， 还需要注意衣着、饮食及科学的运动 。 ”车成爽护士长说 ， 穿衣原则——宽松、吸汗、透气 。 饮食原则——清淡、稀软、易消化 。 锻炼原则——从简到繁、循序渐进 。 此外 ， 车成爽护士长提醒 ， 坐月子期间产妇的心情也很重要 。 在闷热的夏季 ， 产妇容易浮躁 ， 可以听些欢快的音乐 ， 注意休息 ， 与家人朋友交谈 ， 保持心情的舒畅 。
龙头新闻·生活报采访人员：周琳

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