孕早期没孕吐反应,是不是胎儿有问题?孕早期有哪些注意事项?( 二 )
补充叶酸 , 至少吃到怀孕后三个月
如果你是意外怀孕 , 没有提前补充 , 也不用担心 , 查出怀孕再吃也是可以的 , 通常不会有问题 , 至于要不要补充复合型的 , 还是要看个人实际情况 , 什么都不缺可以不用补充 。 另外 , 也可以通过饮食补充 , 例如水果和蔬菜 , 可以多吃一点 , 都有较多的叶酸 。
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不要过于劳累 , 保持心情放松
有的妈妈怀孕后依然正常上班 , 要保护好自己 , 平时上下楼梯注意脚下 , 骑车上下班途中不要着急 , 注意看来往车辆 , 避免颠簸 。 没有上班的女性要多休息 , 避免扛、搬、手提重物 , 可以找朋友和家人聊一聊 , 不要整天闷在家里 。
远离辐射和烟酒类物品 , 二手烟也要避开
胎儿受到有害物质影响 , 畸形的概率很大 , 除了远离辐射、烟酒 , 还有几点也要注意 , 很容易被忽略 , 比如说二手烟、保健品、新装修的房子、接触化学物品、化妆品等等 , 准妈妈要格外注意 。
怀孕后容易“草木皆兵” , 担心这担心那 , 这种心情完全能理解 , 准妈妈们平时可以多看孕期和育儿书籍 , 补充这方面的知识 , 这样一来在遇到问题时也能冷静处理 , 另外 , 也有部分女性反映 , 怀二胎孕吐反应明显减轻 , 这可能也和她们的心理变化有关 , 心情放松了 , 孕吐就会轻一点 。
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