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第三不：做其他无关事情
很多父母在餐桌上不忘追剧、看视频或者边看电视边吃 ， 这样的示范给宝宝传达 ， 吃饭时可以边吃边玩或做其它事情 。 于是成人喂 ， 自己就能腾出手来玩儿 ， 他们觉得也很开心 。

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第一要：给孩子参与“烹饪过程”的机会
通过了解各种食物的烹饪过程 ， 可以提高兴趣和食欲 ， 很多父母给孩子玩“厨房游戏”还有助于培养他的动手能力 。 平时家长在做饭时 ， 偶尔可以让孩子了解洗菜 ， 切菜、制作过程 。

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第二要：遵从孩子自主意识
如果宝宝有明确的意愿表示吃或不吃 ， 那么遵从他的想法 ， 让他决定吃多少 ， 吃什么 。 根据自己意识做的事儿 ， 总比按父母的意愿去做要积极很多 ， 成人可以引导 ， 但是最终还要遵从孩子自主意识 。
小辫子妈有话说：
蒙台梭利曾经说过 ， 如果不能独立 ， 就没有自由 。 被人催促或者只有在他人帮助下才能完成某件事 ， 心里很难有满足感和成就感 。 教会孩子自己的事情自己做 ， 形成习惯他会认为这是必须完成的 ， 是责任 ， 而不应该让成人催促或帮助 ， 这样才能逐渐形成独立人格
【“三不两要”让宝宝自主进食，培养孩子独立人格，先把勺子还给他】（本文图片来源于网络 ， 如有侵权 ， 请联系删除）

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