春天了,给孩子炒的菜,暖身暖胃防流感,长高益智身体棒,不怕冷
7月是一年里最热的时候 , 若是大家不留神 , 往往就可能会引起中暑的现象 , 在这里 , 小编要告诫大家 , 我们在夏天的时候 , 不仅仅要注意去暑 , 而且还要注意健康方面的问题 , 否则身体就会遭罪 。 我们需要把养生放在自己的日常行程里面 , 这样身体就会更健康 , 接下来 , 我们就来看看今天的内容吧!
生活中要多做一些孩子爱吃的食物 , 这样生长发育的营养才能跟得上 。 如果孩子长期营养不良 , 不仅个子长得不高 , 而且智力发育也比同龄人慢 , 学习成绩自然就跟不上了 。 今天介绍的这道菜是蒜苗炒肉 , 美味营养色泽艳丽 , 孩子看到就想吃 , 还能有效暖身暖胃防流感 , 长高益智身体棒!
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猪瘦肉中含有丰富的蛋白质其中大多数是优质蛋白 , 提供人体所必须的氨基酸 , 帮助孩子身体发育的更快 , 长得更高 。 猪瘦肉中含有大量的铁元素 , 能有效帮助孩子补血养生 , 预防缺铁性贫血的出现 。 猪肉中还含有丰富的维生素B1 , 和维生素B2 , 维生素B2能有效参与脂肪合成 , 帮助孩子抗寒 , 防病 , 对于口腔溃疡、口唇炎、舌炎都有很好的防治作用 。
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蒜苗中含有丰富的辣素 , 这种物质具有很强的消炎杀菌作用 , 杀菌能力可达到青霉素的1/10 , 可以有效提升孩子的抵抗力预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病等 。 蒜苗还能有效降低血脂 , 帮助预防冠心病和动脉硬化 , 阻止人体中血栓的形成 。
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【春天了,给孩子炒的菜,暖身暖胃防流感,长高益智身体棒,不怕冷】蒜苗对于肝脏的保护作用也非常不错 , 可以诱导肝细胞毒酶的活性 , 有效阻断亚硝酸胺致癌物质的合成 , 对癌症起到一定的预防作用 。 蒜苗中还含有许多微量元素 , 还能帮助孩子大脑和神经发育 , 使孩子更加聪明 , 活泼 。
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