躲进你的身体|坐月子不能玩手机？用不用手机确实影响不一样，注意三点不伤身( 二 ) 月子里不能洗头

月子里宝妈玩手机，注意三点不伤身
1. 不熬夜
【躲进你的身体|坐月子不能玩手机？用不用手机确实影响不一样，注意三点不伤身】月子里的宝妈需要根据新生儿的作息规律调整睡眠，之前能安睡一整晚的作息习惯完全被打乱，许多宝妈一时不适应这种“短觉模式” ，就会在睡前玩玩手机打发时间。
但是玩手机时间过长，很容易引起神经兴奋，大脑没有办法很快进入休息状态，导致宝妈更不容易入睡，加重熬夜情况，为了宝妈的身体，最好在睡前不要玩手机，尽量减少熬夜情况。
2. 不沉迷
在看护孩子的过程中，宝妈往往怕吵到孩子，因此会选择看一些小说，或是带耳机看视频等方式打发时间。
一旦过于专注手机上的内容，往往会过于投入而忘了时间，对孩子也会疏于照顾。宝妈一定要将宝宝排在第一位，偶尔看一看手机还好，千万不要因为过度沉迷耽误正事。
3. 把握时间
建议产妇在月子里，每次玩手机的时间不要超过一个小时，同时注意用眼卫生。
产妇产后身体虚弱，身体各器官功能也会受到影响，眼睛本身就是人体中十分脆弱的器官，长时间聚精会神玩手机，确实会对视力造成一定影响。