辰硕母婴|一年四季都涂防晒，真的对皮肤好吗？对于防晒

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对于防晒，我脑子里一直都有很多问号。
为什么紫外线照射会变黑？
都知道硬防晒比涂防晒霜效果好，那有了打了太阳伞还需要涂抹防晒霜嘛？
都知道太阳一年四季都在，那我需要一年四季都涂抹防晒吗？
坐在室内还需要涂抹防晒霜嘛？
每天都涂防晒会不会对皮肤造成伤害？
对于这些问题，我都找到了答案。
防晒到底防的是什么？仅仅是晒黑吗？
之所以要防晒，是因为光线中的紫外线会对我们造成伤害，表皮为了保护我们，会产生大量黑色素去吸收紫外线，所以晒太阳就会变黑。
尤其要注意光线中波长320~420nm的紫外线，称为UVA（长波黑斑效应紫外线），它可以直达肌肤的真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，甚至DNA都会受到伤害，皮肤会过早光老化，产生皱纹、细纹。
从图里可以看到波长大概的表述，不要以为uvb就看着简单了，它的致癌作用比UVA更厉害。
2017年10月27日，世界卫生组织国际癌症研究机构公布的致癌物清单初步整理参考，将UVA、UVB放在一类致癌物清单中。
所以，防晒不仅仅是防晒黑，还能起到“保健”的作用，这样一来，更需要好好研究怎么防晒了！
一年四季都有太阳，那么一年四季都需要防晒吗？在室内有亮光的时候也需要吗？
我们现需要知道，一天当中，中午前后（上午10点至下午16点间），紫外线最强。
一年四季中，虽然气温和光线有所变化，但是紫外线中的UVA全年都不会有太大变化。
而且，不论室内，还是室外，水、冰、沙、路面、草地、建筑墙面、玻璃等各种物体表面都可以反射紫外线，导致紫外线暴露的风险增加。
所以相信你的心中对这个问题一定有答案了。防晒不分季节，春夏秋冬都需要，如果在室内，玻璃可以阻挡一部分紫外线，离玻璃2米外的地方紫外线会少一些，所以在室内如果你是靠窗坐，也需要做好防晒。
做好了硬防晒还需要涂抹防晒霜吗？
硬防晒：撑起遮阳伞、穿好防晒衣等等，让外物遮挡住紫外线，减少到达皮肤的紫外线数量。
但是别忘了，上面说过，紫外线可以通过很多物体去反射，所以不管怎么硬防晒，还是会有一部分紫外线通过反射照到皮肤上，所以最好还是要涂防晒霜。尤其是在户外阳光照射超过半个小时，一定要两方面都做到。
对于防晒霜对皮肤造成的伤害，跟紫外线比起来，就微乎其微了，所以一年四季尽管抹。
买防晒霜的时候，哪种得好呢？