恒温|为何产房恒温24℃，产妇还总觉得冷？别错怪医生，是这三个原因( 二 ) 产妇|宝妈|成长教育|分娩|玉娆

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给妈妈们几个建议，助力产程顺利推进
产房又冷又孤单，虽然身边有医生帮忙，不过妈妈们还是希望尽快结束这场仗吧！如何助力产程快速推进呢？给妈妈们几个建议。

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1）做好充足的准备
★食物准备：准备一些高糖分的流食，如果汁、糖水等，第一产程中，妈妈们还可以吃一些面食，如面条、馄饨。避免吃蜂蜜、香蕉等食物，可能会触发呕吐。
★心理准备：提前预习分娩相关姿势，了解分娩如何用力、如何呼吸，学习拉玛泽呼吸法，让自己心里有准备，分娩也就不会太紧张。

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2）听从医生的建议
虽然现在关于分娩知识的普及，已经非常全面了，可是受到各种影像资料的影响，不少宝妈还是会在生娃的时候，忍不住大喊大叫。
这样的做法很容易消耗体力，妈妈们要注意保存实力，多听从医生的建议，医生让发力就发力，让休息就休息，不要自作主张哦，否则只会延缓产程，给自己和娃都添麻烦~
小岛今日话题：妈妈们分娩的时候，有没有感觉到很冷呢？
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