精选|2021最全暑期安全提示，赶紧收藏！| 碳酸饮料( 二 ) 共享单车|碳酸饮料|心理健康

4.如果已经被绊倒，一方面要大声呼救，千万不能仰面朝天，一方面要尽快站起来。上手臂平抬在胸前进行自我保护，并尽量坚持，设法靠近墙壁；侧身蜷曲，护颈护头。
自然灾害
1.雷电时，不要在树下避雨，停车等，远离山顶、制高点。
2.不要在水面和水边停留，雷雨中最好不要奔跑，不要骑摩托车、自行车等。
3.在野外要立即寻找躲蔽场所，装有避雷针的混凝土建筑物是避雷的好场所。无法尽快撤离到安全地点时，尽量将身体蹲低。
4.在室内，关好门窗，不玩手机。如果室外引入的信号线没装避雷器，不要看电视，也不要用其它电器，拔掉插头。
5.若遇强降雨，可能引发洪涝灾害，注意不要在桥下、低洼地、河道停留，防范山洪泥石流、坍塌等危险。
6.大风天气要远离高大建筑物，避免被悬挂广告牌、玻璃等砸伤。
7.若遇到冰雹，应及时躲避到结实的建筑物内。如在空旷处，要将手护住头部。
网络安全
1.不沉迷于电子设备（观看电视电影、打游戏等），保持张弛有度的假期生活；
2.在网络中不透露个人和家人重要信息（如家庭住址、所在学校、家长工作单位、电话号码、QQ和微信ID、银行卡号等）；
3.出行时手机、平板、笔记本电脑等密码不要泄露给他人；
4.不单独约见网友，如约见地点在郊区或其他城市，尤其注意防范；
5.不相信免费的“午餐”，手机短信、微信、QQ、邮件上收到的链接不随意点击；
6.即使有人推荐，也不因为猎奇而接触不良信息：暴力、色情、赌博等网站和游戏；
7.中考、高考结束后，诈骗分子通常会以发放“助学金”、可获“内部指标”、“特殊渠道”、“补录”招生等为由实施诈骗。高中及高校招生有正规渠道和监督机制，学生和家长应通过官方渠道获取信息；
8.如果遭遇网络暴力（索要账户密码，利用孩子的账户发布不良内容；把孩子的照片放到网上，破坏孩子的形象，把个人秘密弄得众所皆知等），一定要和家长沟通。家长处理相关事宜或者直接报警。
心理健康
1.合理安排。把起居、学习、娱乐等安排做成时间表，使暑假生活变得健康有序。可列出假期愿望清单，细化到每天。家庭成员的工作和生活，需彼此配合，假期安排需要考虑安全、周全，避免突发情况影响生活和心情；
2.学会独处。选择一个时间，或是和身边人商量好，一个人呆在感觉舒服的地方，不管是看书、听音乐、锻炼、或发呆，都有助于精力恢复和情绪提升；
3.人际互动。预留一定时间和家人相处，做一些互动游戏，和父母交谈，表达真实内心，增加情感交流。与好友保持互动，排解情绪，维系友谊。保持与人的交往，在交往中学会相处；
4.警惕无所事事产生的焦虑、自卑心理。身边很多朋友会在朋友圈晒自己学习交流、参与实习和社会实践活动的生活动态，而你可能无所事事躺在家中熬夜追剧打游戏，想努力却不知从何做起，这就容易形成巨大的心理落差，产生焦虑和自卑，影响暑期生活。解决方案是：做好前期规划，落实学习目标；
5.注意“开学焦虑症”。如果没有规划好暑期节奏，没有达成目标，就会担心自己在新学期面临学业、部门、社团等带来的困难与挑战，从而产生焦虑。解决方案是学习自我安抚技术，缓解情绪。
交通安全
步行
1.不在马路上追逐、打闹；
2.步行走人行道，走路时不看手机、不听音乐；
3.不与机动车抢道；
4.不突然横穿马路，走斑马线，不翻越护栏、隔离栏等；
5.不闯红灯；