宝宝|宝宝为何总不肯睡觉 2招教你解决宝宝睡前拖延宝宝

【六一儿童网导读】宝宝一到晚上总是不想睡觉，宝宝一下要上厕所，一下想喝水，等他睡着可能已经2小时过去了。幼儿不想睡觉通常是因为想要继续玩耍，不然就是多和你相处一下，这些磨蹭可能让你抓狂。

文章插图
一、避免宝宝睡前磨蹭的方法
1 、教他独自入睡
如果你的孩子都需要你在身边才能睡觉，这种不良的习惯是很难打破的。你可以教导他如何安抚自己入睡，像是沐浴、阅读等等。
2 、不要让他磨蹭
幼儿都是拖延的专家，而且他会想尽办法多和妳相处，因此他会找一堆理由不睡觉，一下子要喝水，一下要上厕所等等。如果你发现他在拖延，不要让他得逞。
3、提供宝宝选择
宝宝会不断的测试自己很多事情的独立性，睡觉也是一样。因此，让他做选择，像是要穿哪件睡衣，或是要现在睡还是5分钟后。
4 、务必保持坚定
即使宝宝恳求或是哭泣希望可以有例外，务必要坚持，不要随便打破例行的常规，因为这样会让孩子不断的测试如何打破。
5、使用大的床铺
宝宝可能已经大到无法睡在婴儿床上，让他睡在自己的床铺。妳可以告诉宝宝，当他长大时，必须学习如何在床上休息。一旦他使用，表扬他。
二、睡眠不足对宝宝的影响
1 、会缺乏专注力
如果幼儿夜间睡眠不充足，在白天就会太过疲累，因此很容易出现注意力不集中，无法专注在某件事情的情况。
【宝宝|宝宝为何总不肯睡觉 2招教你解决宝宝睡前拖延】2 、影响学习课业
因为缺乏了专注力，所以幼儿上课可能无法专心，甚至理解力下降，因此影响了学习成绩，课业可能会落后其他人。
3 、影响身体发育
我们的生长激素是在晚上10点到2点间分泌，如果幼儿晚上不睡觉，错失了发育的时间点，很容易影响身高。
4 、容易发生危险
幼儿如果睡眠不充足，很容易精神涣散，注意力不集中，因此可能会发生跌倒，或是碰撞的危险，造成身体受伤。
5、情绪变化很大
睡眠不足的人都容易发脾气，宝宝也是一样。如果幼儿睡眠不足，很容易就会吵闹、发脾气，情绪变化非常大。