婴幼儿常识|国药育儿知识：夏天热出汗多，家长很注重有没有给孩子补充够水！( 三 ) 夏天热出汗多

另外，如果妈妈母乳不够，也要加强水分的摄入。比如可以喝一些汤，如鲫鱼汤等，喝汤的同时也要吃鱼或肉，在水的基础上增加一些营养。但妈妈们要注意：喝任何汤都要在正常吃饭的基础上，尽量保证一周吃够50种不同的食物，保证营养均衡是前提，然后再注意补充水分。
5.上幼儿园的孩子不爱喝水，家长怎么引导孩子主动喝水？
答：其实不只是喝水的问题上，在任何我们希望孩子能够主动去完成的一些事情上，都建议家长更多地采取表扬、鼓励的做法去引导孩子。比如在孩子喝水的时候我们加以肯定，而不斥责他“为什么不喝水？”
【婴幼儿常识|国药育儿知识：夏天热出汗多，家长很注重有没有给孩子补充够水！】另外，我们希望孩子多喝水，也要看孩子是不是真的缺水。不喝水是因为不渴还是一些别的原因，比如喝了过多的饮料或其他饮品等，或者是之前喝的饮品都有味道，而白水太无味导致孩子不爱喝等等，如果孩子并不渴，没必要强迫孩子一定要频繁喝水，如果有其他的原因，建议家长先找到原因再做相应的引导。