【六一儿童网导读】孩子脾胃好不好，虽然家长都懂得脾主运化，但是很多家长却不懂得，日常的习惯是孩子能否拥有好脾胃的关键之处，尤其是孩子能否拥有良好的饮食生活习惯，对于孩子以后的健康和长身体都有很重要的影响，尤其是孩子有这四个习惯。

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七分饱
孩子如果养成了七分饱的习惯，对于孩子喜欢吃的东西能懂得适可而止，对于不是特别喜欢的食物也可以食用，做到营养均衡的同时，能够控制饮食量，这样孩子的饮食习惯自然会非常养脾胃，不会给肠胃造成负担过重的问题。
菌稳定
【 习惯|每天坚持这4个习惯的孩子 脾胃很难虚弱 都中了话要恭喜妈妈！】孩子肠道内的菌群能够正常分泌消化酶，如果我调节能力比较差的情况下，能每天调节菌群平衡，通过补充聚糖多杆菌这种成分，调节孩子的双歧杆菌和乳酸菌的数量平衡，从而促进消化酶的分泌，因为聚糖多杆菌适合孩子的肠胃特点，菌群平衡才会促进消化吸收的关键。
及时便
孩子如果能每天早上养成定时去厕所的习惯，对于孩子的食物残渣的排泄也好，食物的消化吸收也好，会及时腾出足够的空间，让孩子进行充分的消化吸收。及时排便也能为胃肠道的蠕动减轻负担。
爱好动
消化吸收的重要一个因素，离不开能量的消耗，只有通过新陈代谢，能量才能更好的被消耗掉，孩子食用的食物所吸收的能力才能被孩子的身体所吸收利用。运动还能促进孩子的肠胃蠕动，孩子肠胃蠕动促进消化，孩子才能有个好脾胃。

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