中午吃什么？素食水果都有！

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在我们这个小城市，中午是一天中最重要的一餐，因为我们早上只吃一些汤面，有时候晚上会吃一些中午剩下的菜。所以中午一定要做点主食，炒点好菜，对身体大有好处。那么中午吃什么好呢？下面给大家提供一些中午可以吃到的美食吧！
又到中午了。到底吃什么比较头疼。每天吃什么都是一样的。简而言之，我很沮丧。我很想把中午的饭菜做得丰富多彩，让人吃不腻。那么，中午吃什么呢？请看美食小达人的小贴士。
【中午吃什么？素食水果都有！】中午吃什么。蛋
成年人每天至少要吃一个鸡蛋。可以煲汤，煎鸡蛋，炒鸡蛋等。方式很多，味道也不错。中午配米饭吃很值得。

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中午吃什么。肉
肉类是补充动物蛋白的最佳渠道。建议每天多吃不同种类的肉类，如猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉等。合理调整肉类的摄入比例，烹饪时注意油盐的控制。
中午吃什么。鱼。
鱼的营养价值相当高。比如鳜鱼、带鱼、青鱼、草鱼、鲢鱼、鳙鱼，都是我们日常喜欢吃的鱼。它们可以煮汤，红烧，清蒸和油炸。总之，烹饪方法多种多样，但都一样美味营养。