跑鞋能打羽毛球吗？不建议这样做

当然可以穿跑鞋打羽毛球，但是长时间这样做不好。如果我们经常打羽毛球，我们最好有一双羽毛球鞋，这对我们和鞋子都有好处。
00-1010跑鞋可以打羽毛球，当然最好不要。跑鞋是专业为跑步设计的。从鞋面材料的选择，到鞋跟的设计，再到鞋身的结构，足弓的设计等等。每一个细节都围绕着跑步的要求。所以跑步时选择专业的跑鞋，有助于提高慢跑的效率，更好的保护腿部，远离运动损伤。羽毛球鞋和跑步有明显的区别，所以羽毛球鞋的设计和跑鞋有很大的区别。
00-1010业余时间玩玩没关系，专业一点肯定不行。
我感觉羽毛球鞋和跑鞋最大的两个区别就是减震和护脚。羽毛球经常需要起跳，落地时的减震很重要，更别说跑鞋了。上次穿了一双新买的羽毛球鞋2个月，鞋底轻微磨掉，然后脚开始抖，导致血管酸痛。更何况在羽毛球运动中，网前往往会有一个跨步，对脚趾和鞋底磨损严重，所以穿羽毛球鞋会好一些。这个主要看你的技术是什么水平。根据自己的需求选择就好~
00-10101正常脚可以选择缓震性较好的跑鞋，这是一双鞋最基本的功能，也叫减震；
2外翻脚适合稳定的跑鞋，因为外翻脚容易‘跑脱’，一般稳定的鞋子都有缓冲。
3内翻足适合选择支撑型(或控制型)跑鞋，因为内翻其实是一种缺陷，长期的运动变形容易对脚踝造成很大的伤害。支持(纠正、控制)跑鞋有助于提高运动质量，保证安全。
00-1010跑步是一种相对于其他运动来说相当激烈的运动。无论你跑得多慢，都会对脚踝、膝盖、足弓等关节造成一定程度的剧烈冲击(冲击力大约是你体重的3-5倍) 。这种持续冲击造成的伤害是持续渗透，不会让你马上受伤，但是如果伤害积累到一定程度，就会爆发，造成非常严重的后果，难以恢复。
有人可能会说，我们的祖先不也是赤脚走路吗？不一定疼！只能说现代的生活方式削弱了我们所有人，现在的路况和祖辈的环境不一样。以前我们走在松软的土地上，现在水泥路面异常坚硬，存在各种‘可能的危险’ 。所以现在连乡下人都无法胜任赤脚，每个人都需要鞋子来保护自己虚弱的双脚。
【跑鞋能打羽毛球吗？不建议这样做】所以，作为一个退化了很久的现代人，跑步这种大冲击的运动，需要有东西代替膝盖来吸收冲击，保护骨骼和关节。这东西是跑鞋。专业跑鞋不仅更舒适，还能有效保护这些重要关节。但是需要注意的是，跑鞋不是为了让你跑得更快，而是为了让你在跑步的时候不受伤。