荷兰乳牛纯牛奶怎么样? 荷兰乳牛学生奶粉好吗?( 二 )


10、牛奶中的酪氨酸能促进激素——血清素的大量增长;
11、喝牛奶能预防动脉硬化;
12、睡前喝牛奶可帮助睡眠 。
喝牛奶的注意事项
1.晨起空腹喝奶不宜 。
因为人体空腹时胃肠蠕动快 , 牛奶中营养物质往往来不及被吸收就匆匆进入大肠 。此外 , 大口喝奶的方法也不足取 , 因为这样会减少在口腔中和唾液混合的机会 , 不利于消化吸收 。喝牛奶前最好先吃些饼干、糕点等 , 或边吃点心边喝牛奶 。
2.晚上喝奶更有利 。
科学研究发现 , 人体中的钙代谢会有一个特殊的规律:晚间尤其是午夜之际 , 血浆钙含量会出现一个“低谷” , 迫使机体通过调节机制调运一部分骨骼中的钙来补充 。这样 , 血液中的钙虽暂时得到维持 , 但骨骼中钙却有减少 。牛奶中含钙丰富 , 因此临睡前喝杯牛奶 , 可补偿人体夜间对钙的需求 。

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3.牛奶不宜加糖煮沸 。
牛奶中含有丰富的氨基酸 , 在高温条件下牛奶中的赖氨酸与糖发生梅拉德反应 , 生成一种新化合物--果糖基氨基酸 。这种物质非但不能为人体消化吸收 , 反而影响人体健康 , 牛奶最好新鲜饮用 , 如太冷稍稍加热即可 。
【荷兰乳牛纯牛奶怎么样? 荷兰乳牛学生奶粉好吗?】小编的话:以上是关于人们食用牛奶时的注意事项 , 虽然牛奶是好东西 , 能够帮助人体补充能量 , 但是若是长期不正确的食用 , 反而会对身体造成负担哦!需要提醒的是 , 不管你选择什么品牌的牛奶 , 尽量选择在专卖场或者大型的超市进行购买 , 像什么路边摊或者小店就不要去了 , 以免产品质量不合格而引起腹泻 , 食物中毒就不好了 。