牛油果对于宝宝们来说呢 , 可谓是一款非常有营养的食物 , 一度被誉为最理想的婴儿食品 , 因为其含有丰富的维生素 , 能够促进宝宝的大脑发育 , 帮助宝宝健康成长 。那么对于宝妈们来说 , 牛油果到底该怎么吃呢?怎样做牛油果宝宝才爱吃?下面就一起来跟着小编学习下关于宝宝的几种牛油果的吃法吧!宝妈们一学就会哦!
操作方法
- 01牛油果肉泥
这款牛油果泥的吃法最简单 , 只需将一整个牛油果切开掰成两半 , 除去内核 , 将里面果肉全部挖出 , 用研磨棒捣烂成泥即可 。而且对于太小需要添加辅食的宝宝来说 , 越简单的辅食越好 , 比较利于宝宝的肠胃吸收 , 等到稍微再大一些 , 可以将辅食的种类逐步增加 。
- 02牛油果香蕉泥
这款牛油果的吃法挺普遍的 , 可以准备半根香蕉、半个牛油果肉、一小杯牛奶 , 然后将这些食材全部放在一起 , 扔进搅拌机里搅拌几秒钟 , 很快就变成了牛油果香蕉泥了 , 这些食材都是比较好吸收的 , 营养成分也比较全面 。不过有的宝宝可能会有乳糖不耐症 , 喝牛奶会出现拉肚子的现象 , 这种情况下宝妈们不妨将牛奶改成酸奶吧 , 效果也是一样的 。
- 03牛油果番茄沙拉
这款牛油果的吃法 , 光看名字就知道一定口感不差 , 先将一整个番茄放入水中烫一下去皮切成小长块 , 因为番茄皮上面可能残留很多农药 , 保险起见 , 还是去皮 , 更有利于宝宝吸收 。牛油果切开掰成两半并去掉内核 , 果肉挖出捣烂 , 将牛油果泥 , 番茄块分别摆在盘子中 , 上面再淋上白色的沙拉酱 , 一款牛油果番茄沙拉酱就做好了 , 酸酸甜甜的 , 相信宝宝一定会喜欢吃的 。
- 04牛油果养乐多
这款牛油果的吃法也是非常经典的吃法 , 将一整个牛油果切开掰成两半去核 , 挖出里面的果肉 , 加入一瓶养乐多 , 全部倒进搅拌机搅拌 , 就大功告成了 。养乐多含有对人体肠道有益的益生菌 , 对于消化道不好 , 或者怕肠胃有负担的宝妈们可以放心选用这款吃法 , 不仅做法简单 , 宝宝爱喝 , 对宝宝的肠道也有好处 。
- 05牛油果酱夹面包
这款牛油果的吃法绝对新奇 , 适合年龄较大一些的宝宝 , 可以将一个鸡蛋放入锅里煮熟 , 剥壳去掉蛋黄 , 只留蛋白部分 , 蛋白用勺子捣碎 , 然后把牛油果的果肉用勺子挖出来 , 加入捣碎的蛋白 , 以及沙拉酱 , 均匀涂于两片面包之间 , 一个美味简易的牛油果酱夹面包就做好了 , 这款牛油果的吃法比较适合为宝宝准备早餐 , 早上花上几分钟 , 宝宝的早餐轻易搞定 , 美味又营养 。
- 06牛油果草莓奶昔
这款牛油果的吃法也是十分备受宝宝们欢迎的 , 将一整个牛油果处理掉内核 , 挖出里面的果肉 , 和柠檬汁一起搅拌成泥 , 然后再倒入半杯牛奶、草莓酱 , 放进搅拌汁一起打成奶昔 。这款牛油果草莓奶昔 , 粉粉的颜色 , 颜值也很高 , 十分适合作为宝宝的日常饮料哦 。- 怀孕吃什么宝宝耳朵大的秘密6类食物孕育大耳朵宝宝!
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