学会区分跑鞋和训练鞋的区别

跑鞋和训练鞋在使用场合和运动强度上都有很大的不同。训练鞋一般在基础训练时使用，而跑鞋在比赛时穿得更多。你应该在购买它们的时候做一个清楚的区分。
00-10101训练鞋是运动用的专业鞋，主要用于基础训练。鞋子的作用是帮助运动员锻炼反应速度和小腿肌肉，是根据人体结构专门制作的。跑鞋一般是职业运动中穿的鞋，如篮球、排球等，在职业运动中应用广泛。
2跑步是从脚跟先着地，滚动到前脚掌。跑鞋就是为此设计的。鞋底的切面是横条纹，整只鞋可以从脚趾到脚跟窝，跑步的时候很合脚！走路也很舒服！训练鞋要多考虑运动性能，鞋底的切割面一般是网状的，方便前后左右移动和刹车！
00-1010跑鞋训练鞋不是一个概念，这两种鞋差别很大。买鞋的时候要想好是跑鞋还是训练鞋。看到这个说法后，大家总觉得其实差别不大。在我发现有很多相同款式的跑鞋和训练鞋之后更是如此。其实两者在性能上是可以比较的。
跑鞋和训练鞋不适合完全一样的场合。当然，平时逛街绝对可以穿跑鞋，但这就有点大材小用了。训练鞋平时逛街没问题。如果你曾经从事过慢跑或者其他跑步训练，在跑鞋训练鞋中选择跑鞋是比较好的，也是最正确的方式。但是如果你总是参加各种训练或者有很多爱好，就要穿训练鞋。
00-1010一、明确跑步的目的
因为每个人的跑步目的不同，跑鞋的选择也不同。首先，要知道跑步是为了日常休闲慢跑、专业跑、马拉松、户外越野跑还是竞技跑。针对不同的跑步目的，各大品牌也推出了相应的跑鞋，包括休闲型、超轻型、缓冲型、支撑型、竞赛型和越野型。
第二，了解自己的脚型。
虽然每个人的脚型不同，但可以分为三类：正常足弓(正常型)、高拱(外翻型)、扁平足(外翻型) 。
第三，选择适合脚型的跑鞋。
根据以上脚型分类，各大跑鞋品牌也推出了相应的跑鞋类型。
缓震型：这种跑鞋缓震性能好，中底非常柔软，脚感舒适。适合足弓正常和高拱的跑者。
稳定支撑：这种跑鞋需要更多的支撑来缓解脚底的压力。适合足弓正常、扁平足的跑者。
控制型：这种跑鞋重量大，保护和缓冲性能比前两者更强，适合脚弓扁平或过度内旋的跑者。
00-1010 1.鞋子脏了，用清水轻轻擦洗，清水冲洗干净，放在通风阴凉的地方晾干，避免阳光直射。不要用加热或明火干燥，以免老化、开胶、褪色、严重变形。过多的阳光直射、吹风机的热风、护理方法不当都会降低鞋子的使用寿命；洗的时候不能长时间浸泡。一般浸泡时间不要超过20分钟。
【学会区分跑鞋和训练鞋的区别】2.运动鞋的原料多为合成高分子材料(多为聚酯尼龙网布和无纺布人造革，鞋底多为橡胶或橡胶发泡材料) 。有些鞋面是真皮的，禁止接触有机试剂和油脂溶液，在高温环境下长时间穿着更不合适。一般情况下，穿着或洗涤温度不得高于45摄氏度。