6点提升性生活满意度夫妻如何沟通性生活( 二 )

而正如上文提到的，伴侣间坦诚沟通性生活能让亲密关系进入正反馈机制，从而提升性生活满意度和幸福感。
为此，Nan Wise特意强调道：
“我们每个人都有不同的独特的性生活类型，两个人在一起组成共同生活的组合，也是两种独特性生活类型的组合，有些情况下这样的组合能够兼容，有些情况下兼容程度不高，甚至还有可能出现排斥。因此，伴侣间谈论自己的喜好、需求和期待，能够帮助我们弥合一段关系中不同兴趣和需求之间的差异。尤其是在长期亲密关系中，我们需要不断更新性生活的模式，让亲密关系长期保持活力。”

心理准备2：伴侣间谈论性生活具有挑战性，心理上有可能会不舒服

“性”是由情感和身体驱动的双向因素混合产生的，因此任何有围绕“性”所产生的行为都会激起情绪的反应，包括谈论性。
因此，即使只是就性生活的问题进行谈论，伴侣间也要做好心理准备，谈论的时候可能会引发情绪波动，一旦有意见不合或矛盾时，很有可能双方会情绪激动激化矛盾。
为此，Nan Wise提醒道：
“意识到与伴侣谈论性生活可能会让双方都感到焦虑并激起各种情绪反应很重要，因为这样的意识能帮助我们学习如何容忍我们自己的感受、他人的感受以及我们对他人感受的感受。”
因此，认识到在与伴侣沟通性生活的过程中，我们自己和对方都有可能出现情绪波动的客观现象，做好这样的心理准备，就能让我们在沟通时保持耐心，减少烦躁，并且能够包容对方的情绪反应，从而对解决问题营造有效的沟通环境和心理基础。

6点提升性生活满意度 夫妻如何沟通性生活( 二 )

6点提升性生活满意度夫妻如何沟通性生活( 二 )