【六一儿童网导读】零食，是一个孩子童年的代名词，现在生活条件好了，家长们更是买各种各样的零食让孩子吃，没时间管孩子了，买一堆零食吃着，表现好了，就买一堆零食让孩子吃。零食因为漂亮的颜色和“美妙”的口味，吸引着孩子，但是很多零食都是不利于健康的。孩子无节度的吃零食，不仅对生长发育没有好处，还会出现精神、视觉神经损伤等严重问题，重要的还会引起孩子的智力发育。那么生活中哪些零食孩子要少吃呢?今天就跟大家聊聊孩子吃零食的问题。

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1、糖果
父母们都知道孩子吃糖多了不好，一般都只知道会影响宝宝的牙齿造成龋齿，其实糖果吃多了不只是对牙齿有伤害，还会造会造成孩子营养不良、缺钙等严重问题，糖果中的色素会导致宝宝维生素b1缺乏，对孩子的生长发育产生不利。
甜食摄入过多的孩子往往注意力不集中，情绪不稳定，好发脾气。专家称这种症状为“甜食综合症”，要避免“甜食综合症”，关键是要控制对甜食的摄入量，这种病症直接影响孩子的生长发育、生活和学习。
2、方便面
方便面这个东西是方便了很多人，尤其是犯懒的父母，孩子饿了懒得给孩子做辅食就将干的方便面丢给孩子吃，稍微勤快点的可能会给孩子煮一下。确实是省事了，但偶尔那么吃一次还行，可不能让孩子当成家常便饭的那样吃，对孩子的生长发育很不利。
方便面是反天然的制作，将新鲜的材料脱水或经油炸而成的，在此过程中可能会产生相关化学反应，产生一些有害物质。去有淀粉类食品，在高温烹调(超120℃)都会产生丙烯酰胺这种致癌物。所以，犯懒的父母可要多注意了，不能因为图省事总是给孩子吃方便面。即使偶尔犯懒一次也不能随便泡泡就吃，至少要给孩子加个鸡蛋。不过，平时还是要少给孩子吃，更不能给孩子养成爱吃方便面的习惯。
3、可乐饮料
【 生长发育|不建议孩子多吃的零食 可惜孩子都在吃 看完别再给娃买了！】孩子天生都喜欢吃甜的东西，喝的东西也不例外，像可乐这种甜饮料无疑是很受孩子们欢迎的了。但可乐中含有一定量的咖啡因，咖啡因对中枢神经系统有兴奋作用，对人体有潜在的危害。常喝可乐除了会引起发胖，还有可能导致龋齿，和骨质疏松。
还有，可乐中的咖啡因会刺激胃部蠕动和胃酸分泌，引起肠痉挛，破坏儿童体内的维生素B1，引起维生素B1缺乏症。这都是很严重的问题，家长们要重视起来，做好孩子的监管人，让孩子成长为一个健康的孩子。
4、罐头
罐头也是很多人喜欢吃的美食。但罐头在制作过程中，都加入了一定量的添加剂及一定量的人工合成素使罐头口感好，颜色漂亮。孩子身体还没有完全发育成熟，年龄小体质弱，对化学物质的解毒能力低。常吃罐头，会加重脏器解毒，排泄的负担，时间长了会引起孩子的身体健康。所以，家长们别再以为水果罐头孩子爱吃，吃的也是水果，觉得没什么事，偶尔吃下解解馋可以，但可不能经常给孩子吃，想吃水果还是吃新鲜的，才有营养，对孩子生长发育有用。
5、果冻
果冻也是孩子们特别喜欢的零食。那种进入嘴里滑溜溜甜蜜蜜的感觉就连大人也为之倾倒，何况孩子呢?但是果冻中含有增稠剂香精酸味剂着色剂甜味剂等，这些物质对人体没有什么营养价值，却有一定毒性，常吃会影响孩子的生长发育和智力健康。尤其是3岁以前的孩子，吃果冻一不小可能还会造成生命伤害，父母们千万别给3岁前的孩子吃果冻，3岁后也要少吃，最好不吃。

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