3个方法，带领孩子治愈手机的“毒”( 二 ) 带娃第一神器是什么？手机！

2、指导孩子应对
应对方式有三种：
以情绪为导向。帮助孩子调节情绪，减少孩子的压力问题。
以问题为导向。指导孩子通过自己的努力消除压力的来源，首先通过与孩子沟通确认孩子的感受和需求，然后把这些想法写下来，最后共同决定这些想法是保留还是删除，并确定行动。
以意义为导向。培养孩子的信念感，让孩子对自己产生正面的评价，以此来激励自己。比如，赋予孩子一个他喜欢的英雄形象，在面对困难的时候让他当做是英雄必经的磨难。
3、帮助孩子找到自我价值
我们知道，当孩子沉迷于虚拟世界、逃避现实时，往往是因为现实中没有找到自我价值，此时，就可以通过4步来帮助孩子找到自我价值：

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（1）制定目标。
如果孩子有了清晰的目标，他的内心就是充实的，因此我们需要帮助孩子制定一个符合他自己的目标。制定目标时，采取的策略就是短期的规划和长期的目标相结合。比如孩子英语成绩很差，那么长期目标就是提高英语成绩，并培养孩子的自信；而短期的规划就可以制定为平时的作业做到什么程度，下次考试要达到什么分数，通过一个个阶段目标让孩子循序渐进地进步。
（2）开展行动
定制好了目标，一定要立即开始行动，在这个过程中，父母要做的是给予孩子足够的鼓励，此时鼓励针对的不是孩子的智力，而是表扬孩子努力的过程、行为和态度。
（3）取得成果
经过你和孩子的共同行动，当然会产生一定的成果，这些成果包括对孩子本身产生了更深刻的认识，也包括外在的反馈，比如赞美。
（4）体验价值
获得成果之后，孩子就得到了对于自我价值的积极体验，让孩子发现“我能行”、“我是厉害的” ，或者“我的努力是有价值的” ，这些积极的价值体验是孩子获取自我价值的来源。