很多孕妇咋产后都会出现没有奶水的情况,产后下奶也就成了很多产妇生产后的第一个大问题!产后怎么样下奶快?是鲫鱼汤还是猪蹄汤?还是蔬菜木瓜?其实这些对于下奶确实有效,但是要说下奶快,吃通草是很多产妇都适用的下奶一种方法!
很多人都知道的,母乳喂养是最好的,母乳喂养宝宝的好处很多,在面对下奶不快、奶水不同的情况时一定要找准方法,切勿着急乱投医,切记,妈咪一定要决定自给自足的供应奶水方法!
【通草怎么吃下奶快 3道通草下奶汤快速又管用】
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那么通草怎么吃下奶快?下面,小编就为各位产妇推荐3个通草下奶汤,这个下奶方法是真的还不错!保证下奶快速又管用!一起来学起来吧!
通草怎么吃下奶快?
1、通草鲫鱼催乳汤
食材:通草5g、鲫鱼1条
做法:先将鲫鱼洗干净去鳞去内脏,加入通草一同熬煮为鲫鱼汤 。
吃法:产妇吃鲫鱼汤时,每天喝2次,连续喝3-5天,汤不加盐,清淡为主 。
功效:鲫鱼一直都有利水通乳的效果,是很多产妇产后都会吃的一道下奶汤,而通草一直以来都是高效催乳、通乳下奶的最佳品,和鲫鱼一起煮汤不仅可以提高催乳的效果还有利于产妇的身体恢复 。
2、通草猪蹄催乳汤
食材:通草3g、新鲜猪蹄1只
做法:先把猪蹄洗干净,刮干净皮毛,与通草一同放置砂锅中熬煮,先加入1.5l的水急火煮成汤,水开之后转慢火炖1-2小时 。
吃法:每天喝2次,连续喝3-5天 。
功效:猪蹄里面有丰常丰富的胶原蛋白、蛋白质和脂肪,具有很强的补血活血的作用,通草有利于通乳下奶 。两者的搭配不仅可以下奶,对于产妇的恢复也有很大的促进作用 。
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3、通草花生粥
食材:花生米30g、通草8g、王不留行12g、粳米50g、红糖适量
做法:将通草和王不留行煎煮,去渣留汁,再将药汁和花生米粳米一同加入锅内,加水熬煮,带花生米、粳米煮烂后、加入适量红糖即可 。
吃法:每天早晚各1次,喝1周即可 。
功效:对产妇有驱肺肝火的作用,有利小便,通乳下奶等 。
小编有话说
除了吃通草唐之外,妈妈还要自己给乳房做一些运动和保护哦!有了充足的奶水,宝宝才会有足够的营养来源,有了营养宝宝才能健康成长,各位亲爱的爸爸和老公们快快学起来吧!
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