对于妈妈而言 , 为了宝宝她们愿意不做指甲 , 不化妆就只是想要给宝宝“洗手羹汤” 。这点是很多爸爸都“吃醋嫉妒”宝宝的哦~
那么妈妈应该如何给宝宝做一些适合宝宝吃的食物呢?这对于很多新手妈妈来讲 , 尤其是从未做过饭的妈妈来讲 , 那可是非常非常难的一件事 。
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为了让妈妈们不在给宝宝做饭这条路上“失去信心” , 小编就给各位妈妈推荐“鸡蛋粥” 。
因为鸡蛋营养丰富 , 易被人体吸收 , 是日常生活中常见的食物 , 将鸡蛋做成粥给宝宝吃 , 宝宝更易消化 , 而且妈妈也容易学会哦~~
【鸡蛋粥怎么做才好吃 适合宝宝吃的各种鸡蛋粥大盘点】鸡蛋粥
材料:
白粥一碗、鸡蛋1个、油、盐、料酒少许
做法:
1、将鸡蛋打入碗里 。加入盐、油、料酒拌匀 。
2、把刚煮好的粥盛到鸡蛋液里(一定要热腾腾地粥哦 , 要不然鸡蛋就不熟了) , 快速搅拌均匀即可 。
小贴士:此粥有补脾胃 , 益气血 。简单方便 。
香菇鸡蛋粥
材料:泡开的米15g、蛋黄0.5颗、香菇10g、水2碗
做法:
1、香菇摘掉柄 , 以0.2cm的大小切碎至半粒大小 。
2、在锅里放入切碎的香菇、捣碎的米、水3大匙后翻炒一会儿 , 再倒入剩余的水用小火慢慢煮 。
3、待米全熟 , 粥变得浓稠后 , 放入蛋黄 , 均匀的搅拌即可 。
菠菜鸡蛋粥
材料:
米1杯、菠菜100克、鸡蛋1颗、高汤或水8杯、酱油、盐、香油少许
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做法:
1、白米洗净沥干备用 。鸡蛋打散备用 。
2、菠菜洗净 , 滚水略川烫捞起沥干 , 备用 。
3、热锅倒入香油 , 将白米拌炒后加入水拌匀 , 熬粥 。
4、粥熟后将烫好的菠菜倒入 , 调味拌匀 , 再淋上蛋液边搅拌煮熟即可 。
鸡蛋肉糜粥
材料:鸡蛋、肉糜、大米
做法:
1、一小量杯大米 , 放一大锅水煮成烂粥 。
2、一只鸡蛋打匀 , 加点水和肉糜放蒸锅里 , 隔水蒸10分钟后取出 。
3、和煮好的白粥拌在一起即可 。
鸡蛋牛肉粥
材料:火锅牛肉片、鸡蛋、青葱、米、水、胡椒盐、盐巴、姜
做法:
1、青葱切成葱花备用 , 姜切姜丝备用 , 火锅肉片取个三片 , 每片再切成三块 。
2、洗一杯米 , 然后加入五杯水 , 并将刚刚备好的肉片葱花和姜丝都放进去 。
3、先加入一些胡椒与盐 , 电锅一杯水 , 即可按下开始煮 。
4、先打蛋 , 在电锅跳起后 , 趁热移到瓦斯炉开火加入蛋花 , 稍滚蛋花成型之后即可 。
鳕鱼鸡蛋粥
材料:泡好的白米15g、鳕鱼肉30g、剁碎的马铃薯20g、青江菜10g、鸡蛋黄0.5个、鲜高汤90ml
做法:
1、白米磨碎 , 鳕鱼肉蒸熟 , 剁碎 , 青江菜川烫后剁碎 。
2、在煎锅里放油 , 化开后先炒鳕鱼肉、马铃著、青江菜 , 再倒入白米和鲜高汤煮 , 最后将蛋黄打散放进去煮熟 。
猪肝蛋黄粥
材料:鸡蛋、稻米、猪肝、料酒、盐
做法:
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