痘痘 , 又或者叫痤疮、粉刺 , 是由于肌肤微循环细胞受损 , 导致毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种皮肤病 。
饮食尽量清淡 , 多喝水 , 多吃蔬菜和水果 , 少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物 , 以及含有咖啡因的食品如;浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡 , 形成更严重的青春痘 。另外 , 不要酗酒、抽烟 , 不要任意吃补 , 因为很多中药如:黄耆、桂枝、肉桂、枸杞也是容易诱发青春痘的 。
皮肤炎症:
一般是由于毛囊炎或皮脂腺发炎、湿疹等炎症引起的皮肤长小肉疙瘩 , 这种情况应在日常生活中采取低脂饮食 , 不要食用辛辣刺激食物 , 对于小肉疙瘩不要挤压、挖掐、勤清洗及涂抹红霉素软膏等消炎药品 。
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熬夜:经常熬夜加班、情绪易怒不稳定容易引起内分泌失调 , 内分泌失调是导致皮肤出现色斑、长痘的重要原因之一 。特别是在女性经期前后 , 因为雄激素和黄体素的上升 , 雌激素的下降导致 。激素分泌的失衡间接造成皮脂分泌过于旺盛 , 从而进一步加剧痘痘的状况 。
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遗传导致:传因素也会导致皮肤长痘痘假使你的父母都曾经长痘 , 那你绝对没跑 , 因为我们的体质很大程度是由遗传决定的 。若你父母没有长痘 , 而你长痘了 , 那就要注意是生活方式或饮食了 。
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过敏所致:过敏的时候脖子上也会起痘痘的 , 所以要判定自己的痘痘是由于过敏引起的 , 还是青春痘 。
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