怎么哄宝宝快速入睡 3个月内婴儿闹觉绝招你知道几个

怎样哄宝宝睡觉，应该是很多新手爸妈们最头疼的问题了吧，特别是有些宝宝白天睡觉，晚上又哭又闹，真的是让人很无奈呀！没有办法，宝宝不睡，爸妈就不能睡，你得陪着玩，不管你多累，你都得陪着，不然他们就哭了，真的是让人欲哭无泪，很多爸妈也想了很多方法，什么顺口溜，讲故事又或者是摇篮曲，这些歌曲学了一堆，最后把爸妈都催眠睡着了，结果宝宝还神采奕奕的，真的是让人十分的尴尬。究竟怎么哄宝宝入睡，就成了每一个新手爸妈们的必学技能。其实哄宝宝入睡真的没有那么复杂，很简单的，今天小编就给大家带来怎么哄宝宝入睡的好方法，三个月内的婴儿闹觉究竟应该怎么办？一起来看看吧，拯救爸妈的睡眠就靠它了。
良好的睡眠环境
不管是什么时候，绝对安静的环境，是宝宝入睡的一个很重要的关键点，如果是夜晚，宝宝已经睡了醒过来，如果听到宝宝哭了，我们不可以立马把灯打开去查看他究竟怎么了，而是应该选择一个相对于比较暗的光源。在这样阴暗的环境之下，不容易刺激宝宝的精神，让他们再一次变得兴奋起来，我们只需要给宝宝足够的安全感，安抚宝宝，他们就很可能再一次的入睡，所以爸妈们不要一听到宝宝哭闹就开始有反应。只需要确定宝宝不是因为其他的原因哭闹，然后轻轻的拍拍他们，他们很快就能再一次入睡了
建立一套睡前模式
①洗个热水澡，换上睡觉的衣物；②喝奶，喝奶后不要马上入睡，应呆半小时左右，此期间可拍嗝；③与孩子说说话，念1～2首儿歌，把一次尿，然后播放固定的催眠曲(可用胎教时听过的)；④关灯，此后不要再打扰孩子。每天按时做很重要，可养成孩子固定时间睡眠的习惯。
【怎么哄宝宝快速入睡 3个月内婴儿闹觉绝招你知道几个】白天限制宝宝的睡眠时间
白天少睡则晚上会多睡，每3、4小时到了喂奶时间就把他弄醒。醒着则陪他多玩，而且室内光线不要太黑，晚上则需光线较暗并且安静。白天可带宝宝进行适当的外出活动，傍晚6-7点尽量不要让宝宝睡觉，多陪他玩。晚上8-9点给宝宝洗个澡，洗前2小时不哺乳，持续10分钟左右，让宝宝适当疲劳，再喂饱奶便于入睡。
了解婴儿的睡眠规律
不要过多地打搅孩子。婴儿睡眠周期较成人短，浅睡眠时间比较多，时有微笑、皱眉、伸展四肢、哼哼声等。此时，不要因过分照顾而打扰婴儿。当婴儿在睡眠周期之间醒来时，不要立刻抱起，哄、拍或玩耍(这样很容易形成每夜必醒的毛病) 。只要不是喂奶时间，可轻拍宝宝或轻唱催眠曲，不要开灯，让夜醒的宝宝尽快入睡，不要过分打扰。3～4个月以后，夜间就可不再喂奶了。切不可婴儿一醒就喂奶，以免养成宝宝夜醒多次和含奶睡眠的习惯。
3个月内婴儿闹觉绝招！
1.轻拍宝宝宝宝睡下后，如果他的情绪还是不太安定，妈妈可以轻拍宝宝，给他以安全感，这样宝宝一会儿就会安静下来。
2.放轻柔的音乐可以选择放一些轻柔的音乐帮助宝宝睡眠，不要怀疑小宝宝的听觉能力，他们一生下来就会对声音有反应哦，所以让宝宝听音乐是一个不错的哄睡方法。
3.让宝宝睡在背光的一侧宝宝呆在妈妈肚子里的时候，适应了黑黑的睡觉环境。出生以后，有的宝宝会不适应光亮的睡觉环境，所以妈妈可以让宝宝朝着背光的方向睡，或是为宝宝挡住光源，让他慢慢适应。
4.给宝宝一个拥抱妈妈们不要吝啬你们的拥抱，因为宝宝需要安全感，妈妈的拥抱是安抚孩子情绪的良方。所以，睡前给孩子一个拥抱是个很好的哄睡方法呢。