妈妈|该怎么判断0-1岁宝宝吃饱没有?宝宝每天需要喝多少奶?( 三 )


在中国营养学会发布的2016版《中国居民膳食指南》中指出:
对于0-6个月的宝宝,应该按需哺乳,每天母乳喂养不少于6-8次。
对于6-12个月的宝宝,添加辅食后每天摄入的奶量应不低于600ml,母乳喂养不少于4次。
判断吃得够不够,生长曲线才是硬指标
与其说家长关心的是宝宝需要的奶量,还不如说大家关心的是宝宝吃多吃少会不会影响发育。其实,做这个判断不要以“家长认为宝宝应该吃多少”为基础,也不要跟周围其他宝宝的食量相比,而是要观察宝宝的成长发育过程。
只要宝宝生长发育过程在生长曲线的正常范围内一直平缓地上升,那即使他一直比别人吃得少也没关系。但是如果宝宝的生长曲线短时间出现大的波动,或一直超出正常范围,就要咨询医生了,看看是否需要调整他的饮食。