高温天气紫外线强孩子皮肤通红，多吃养颜菜，美容养颜有效护肤七月已经到来

七月已经到来，既是上半年的结束，也是下半年的开始。但是下半年似乎有点“小脾气” ，七月初的几天天天都会伴随着暴雨雷暴，天气总是灰蒙蒙的，好像它在生着气，板着张脸。天气湿度过大，感觉湿漉漉的。所以小伙伴们如果出门的话，最好还是随身带着一把雨伞好了，免得淋成落汤鸡，感冒了就不好了。七月的阴天又热又闷，虽然淋了雨，但是似乎并不会感到寒冷，甚至有点消暑的意思，但是还是要赶忙回家，换上干的衣服，以免感冒了哦。

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今天介绍的这道菜就是红烧鸡爪，简单易学，香脆鲜美，一口一个吃着香，一起来看看吧!
【高温天气紫外线强孩子皮肤通红，多吃养颜菜，美容养颜有效护肤】鸡爪中含有丰富的营养元素，可以补充孩子生长发育所需要的各种营养物质，增强孩子的体质，提高免疫力预防常见疾病的出现。常吃鸡爪对孩子的中枢神经以及骨骼发育都是非常有帮助的，能让孩子长得更高变得更加聪明。

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经常吃鸡爪还有非常好的美容作用，因为鸡爪中含有丰富的胶原蛋白，这种物质可以让皮肤更加紧致光滑有弹性，女性如果平时经常吃鸡爪还可以消除脸上的皱纹，淡化色斑，延缓衰老有利健康。

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夏天时常伴随着强暴雨天气，小伙伴要多留心天气预报哦，免得被淋湿感冒。多吃暖身菜营养健康过一夏！