孕育岛|孕期要忌口，有三种“饭”要远离，胎宝表示：受伤的总是我！( 二 ) 孕育一个生命

这些食物油腻消化慢，而且很多食品为了口味，调味重。如果孕妇长期吃这种类型的夜宵，发胖是在所难免的了，最重要的是孩子可能会在虚胖、发育不良。
如果孕妇有半夜饥饿的问题，可以在睡前一到两个小时吃一些水果蔬菜，或者加一些小面食。既能解决半夜容易饿的问题，还能保持健康。
怀孕在吃得方面真的要忌口，毕竟是“一张嘴两个人吸收” ，也许觉得你吃的没关系，但是胎儿可能就有关系。毕竟每个人的体质不同，胎儿的吸收能力也不同。
孕妇饮食上的误区，大家了解一下！?想吃啥就吃啥，是孩子想吃
你看到这句话的时候，是不是脑中已经浮现出，自己怀孕的时候的一些老人的话了。其实这是一个误区。任何东西都要适当摄取，一旦过量都是百害无一利。
怀孕就得补
其实在日常饮食中，是完全可以供给胎儿和母亲的营养的。有的人则认为孕期就要补营养，其实这也是一个误区。营养过剩很容易出现大人胖，孩子成为巨大儿的情况。到时候分娩的时候大人遭罪，孩子还可能存在低血糖等问题的风险。
结语：怀孕十月本不易，孕妈自己要上心，吃东西要懂克制，这样才能给孩子和自己一个健康的身体。
如果你是喜欢吃外卖、剩饭剩菜、夜宵的孕妈，现在就要注意了！
【孕育岛|孕期要忌口，有三种“饭”要远离，胎宝表示：受伤的总是我！】今日话题：你觉得孕期应该怎样吃才健康？