好父母实践规律安排：莹莹的爸爸常年被派驻在国外工作，莹莹妈担心和爸爸频繁地分离会给女儿带来不好的影响。所以，无论爸爸是否在家，妈妈都会把每天的生活安排得很有规律，比如睡觉的时间永远是9点，每天6点钟都是下楼和小伙伴们游戏的时间。莹莹妈还专门安排了“爸爸面对面”时间，这样莹莹每晚在固定的时间都可以和爸爸视频聊天。“莹莹知道自己每天的生活都是什么安排，就不会总问我爸爸什么时候回来，也不那么容易胡思乱想了。”
强壮心灵秘诀之四：“我们是一家人，爸爸妈妈有事都会告诉我，和我商量。”
我们总是感叹，孩子长得越来越快，想唬他或隐瞒什么都不像过去那么容易了。孩子一感觉到爸爸妈妈的紧张或不安，就会开始怀疑自己干的坏事是不是被发现了，或者用丰富的想象力，编造出一种比现实还糟糕的状况。所以，如果难以隐瞒，还不如用平静的，孩子能听懂的话，把实情告诉他。小狗死了，在这样简洁的描述之后，告诉他：“爸爸妈妈和你，我们一家人都会在一起。”
好父母实践帮助他懂道理：琳达发现自己患上了乳腺癌，需要做长时间的化疗。她决定不对5岁的儿子隐瞒，趁着和儿子一起遛狗的时候，琳达假装不太经意地说起了这事，“妈妈最近生病了，身体里有一些坏分子在捣蛋，医生建议我吃些药，这些药会让妈妈暂时比较难受。”琳达通过这些话让儿子知道，她最近可能会有些不好的变化，但这种变化并不是不可以告人的秘密，也不是世界末日。她还让儿子帮忙想办法，怎么能让妈妈看上去好一些。儿子最在意的是，妈妈的头发可能会掉光，所以他愿意用自己的零花钱给妈妈买顶好看的帽子。
强壮心灵秘诀之五：“家里很安全，很快乐。”
父母的快乐和烦恼会以最快的速度传递给孩子，即使孩子需要面对的是伤病甚至战争那样残酷的环境，只要他能感觉到爸爸妈妈之间，以及整个家庭里充溢着爱和温暖的感觉，他都会有勇气面对所有困难。
【 爸妈|培养出内心强大的孩子 爸妈需要做到五点】好父母实践传递正能量：晓泉不是那种传统意义上为孩子牺牲一切的妈妈。她更在意怎么让自己高兴起来，买些漂亮的衣服和包包，看看爱情电影，喝喝咖啡，她总觉得让自己愉悦，丈夫和孩子也能感受到她平静和积极的心态，而这就是她想传递给孩子的态度：快乐总比烦恼多。任何时候都可以有心情享受生活，而且家庭永远是可以依靠的港湾。

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