那些列入儿童，饮食禁区的不健康食物，也有健康新吃法( 二 ) 生活中

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其实父母想让孩子完全不吃糖果、甜点也是不现实的，所谓“堵不如疏” ，我们可以让孩子去认识、尝试食物的不同味道，但是要做到这些——
控制住孩子摄入糖果甜点等零食的数量及次数。
选择购买含糖量低、口味清淡的零食，例如全麦饼干、奶酪等。
观察食品标签，杜绝含有反式脂肪的甜点，而且要注意反之脂肪还有很多别的名称，像“人造奶油”“起酥油”“人造黄油”等都是坑。另外，反式脂肪也上了世卫组织的“黑名单” ，早在2018年，世卫组织就称，计划在2023年清除全球食品供应中工业生产的反式脂肪。
帮助孩子做好口腔清洁，养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯，减少龋齿风险。

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反式脂肪的其他名称
【那些列入儿童，饮食禁区的不健康食物，也有健康新吃法】最后，不管什么都要一分为二地去看待，包括这些“不健康食物”也一样，我们不要刻意地去禁止孩子接触这类食物。作为父母，不但要培养孩子学会享受美食，也要引导孩子形成科学健康的饮食模式。