睡眠|宝宝总是夜哭 睡不好怎么办?这些方法拯救妈妈的渣睡眠

【六一儿童网导读】相信宝宝夜哭,是很多新手父母所头疼的事,夜里睡不了安稳觉,导致第二天上班没精神。经常这样耗下去,宝妈的身体都要被熬垮了。但其实宝宝夜哭不能完全怪他太闹人,而是在一些方面,家长们没有经验,做得不够好。宝宝不会用语言来沟通,只能用哭闹来表达自己的不舒服。那么,在哪些方面是宝妈及时改正就可以避免宝宝夜哭的呢?
【 睡眠|宝宝总是夜哭 睡不好怎么办?这些方法拯救妈妈的渣睡眠】
睡眠|宝宝总是夜哭 睡不好怎么办?这些方法拯救妈妈的渣睡眠
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肚子胀
在宝宝吃奶的过程中,很有可能因为喂奶姿势不正确或者吃太急,而导致吸入太多空气。如果在喂奶后,没有及时拍嗝,被吸入的空气会一直存在宝宝的肚子里面,造成涨肚。另一种情况是,宝宝的胃肠系统还未发育完全,有时会消化不了配方奶粉中的成分,从而产生涨肚。宝宝肚子不舒服,只能用哭闹来表达,这时,妈妈们需要在喂奶时就给宝宝拍嗝,也可以用一些消胀气的药膏来给宝宝涂抹,减轻宝宝的痛苦。如果宝宝经常涨肚,就要更换奶粉,选择适合宝宝的。
白天受惊吓
有些时候家长带宝宝去一些喧闹的公共场所,晚上回来后宝宝就会睡不着,一直哭闹。这是因为白天见了很多陌生的人,或者接触了宝宝害怕的东西,宝宝在白天受到了惊吓,晚上就会突然梦醒,开始哭闹,或者直接就是睡不着。此时,宝妈应该抱着宝宝入睡,给宝宝一种他认为很安全舒适的环境,这样宝宝才能安然入睡。所以,在宝宝年龄偏小的时候,不要带他去太嘈杂的公共场合。
睡前喝太多睡
有些宝妈生怕宝宝饿着会睡不着,所以在睡前会把宝宝喂得饱饱的。其实,在睡前1~2个小时最好不要饮水,这样宝宝容易被尿憋醒。妈妈再开灯给他换尿布,宝宝就更没有睡意了。
病理性夜哭
有时宝宝缺钙,就会在夜间比较容易烦躁,从而导致啼哭不止,这时,就要及时补钙,多带宝宝外出晒太阳。还有一种情况是急性肠绞痛,表现为宝宝的小脸涨红,双腿卷曲。这时,宝宝因为疼痛而惊醒,随即开始哭闹,妈妈应该拿温热的毛巾帮宝宝敷肚子,再对肚子进行轻轻地打圈按摩,还没缓解的话,就要去医院治疗。