用手挤奶方法详解
文章插图
（用手挤奶方法图解）
1. 首先妈妈应洗净双手 ， 找一个舒适的位置坐下 ， 将盛奶的容器放在靠近乳房的地方 。
2.妈妈将拇指放在乳头、乳晕的上方 ， 食指放在乳头、乳晕的下方 ， 其他手指托住乳房；拇指、食指向胸壁方向挤压（挤压时手指要固定） ， 重复几次 ， 便可挤出乳汁 。
【哺乳妈妈用手挤奶方法详解】 提示：如果妈妈乳晕较大 ， 可将手指放在离乳头约2.5厘米的位置 ， 用宽口容器收集乳汁 。
3. 每一乳房每次至少挤压3~5分钟 ， 至乳汁减少再去挤压另一乳房 ， 两个乳房可交替挤压 ， 每次挤奶的时间以20分钟为宜 。
用手挤奶需注意
1）正确方法刺激奶阵；
2）用大拇指和食指挤乳晕 ， 不用从乳根推乳房 ， 不伤身 ， 不伤乳房 ， 不伤手腕 。
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