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【艾草是助眠还是提神的优质】有一定的助眠效果 。
艾草放在房间能够起到一定的助眠效果,一方面是因为艾草能够对空气有净化的效果,从而保证空气质量,另一方面是因为艾草散发的味道能够起到驱蚊的效果,从而保证睡眠环境的舒适,一般建议在床头或卧室梳妆台前放一盆 。
但是需注意,用艾草熏房间的话,人不能呆在卧室,引起会产生大量的烟雾和一些粉尘颗粒,且味道过重,对于人体呼吸道健康有所影响 。
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