功效：益气健脾，利水消肿，益养脏腑 。本品既能治病，用于产后水肿，又可养体，为产后母体康复良好的食谱 。
3、龙眼肉粥
原料：龙眼肉30克，粳米60克，白糖20克 。
制法：龙眼肉洗净，切成小丁块 。粳米淘洗干净 。将龙眼肉、粳米放入锅中，加水约600克，置炉火上煮，煮至米烂开花，粥汁粘稠时离火，再将白糖放入，搅匀即可食用，每日可食1-2次 。
功效：益气养血，健脾消肿 。适用于产后脾胃虚弱所致水肿，亦可治疗产后贫血 。
4、龙眼姜枣汤
原料：龙眼肉15克，生姜10克，大枣10枚 。
制法：生姜洗净，切片 。
以上三味放入沙锅中，加水约150克，先用大火烧开后改中小火，共煮约40分钟左右即可，去姜，食龙眼肉、枣、饮汤 。
功效：健脾开胃，益气养血，养心安神 。对产后脾胃虚弱所致水肿有一定疗效;对于产后失血过多，脾虚泄泻、心悸失眠等亦有较好的疗效 。

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