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当孕妈妈能够感受到小宝宝在肚子里动来动去的时候 , 孕妈妈已经是进入孕中期 , 通常宝宝已经有4~5个月大小了 。
一个小生命在妈妈的身体里面虽已经生活了好几个月 , 但直到有了胎动 , 孕妈妈的感受才更加强烈起来 。母爱被瞬间引燃 , 充满着炽烈且兴奋之情 。
胎动是怎样的?
胎动 , 指的是胎儿在母体子宫内的主动性运动 , 如呼吸、张嘴运动、翻滚运动等 。如果是被动性的运动 , 像受到母亲咳嗽、呼吸等动作影响所产生的 , 就不称为胎动 。
随着胎儿逐渐发育长大后 , 会伸展屈曲的四肢 , 这些动作可以帮助胎儿肌肉适当的发育 , 胎儿约自第8周起即会开始运动 , 此时脊柱进行细微的小动作 。
这个时候的胎动 , 母亲还无法察知 。
一般在怀孕20周左右 , 大多数孕妈妈可感受到胎动 , 夜间尤为明显 。
孕29周~38周为胎动最频繁的时期 。接近足月时 , 因为胎头下降 , 胎动会略为减少 。
妊娠过期 , 胎动次数也会减少 。但也有部分孕妈妈感受到胎动的时间比较晚 , 这主要是因为 , 最早的胎动感觉起来像鱼在游泳 , 或翅膀在舞动一般 , 常被误认为是消化不良、胀气或饥饿所致 。
正常胎动
胎动次数多少、快慢、强弱等 , 常可以预测胎儿在子宫中的安危情况 。
●胎动正常表示胎盘功能良好 , 输送给胎儿的氧气充足 , 胎儿发育健全 , 小生命在宫内愉快地生活着 。
如12小时内 , 胎动少于20次 , 或1小时内 , 胎动小于3次 , 往往表示胎儿有缺氧的可能 , 孕妈妈不可掉以轻心 。
●胎动一般每小时3~5次 , 12小时内胎动约为30~40次 。
●正常情况下 , 一昼夜胎动强弱及次数有一定的变化 , 一天之中以早晨次数少 , 下午6点以后增多 , 晚上8~11点胎动最为活跃 。这就是说胎儿有自己的睡眠规律 , 称之为胎儿生物钟 。
胎动的强弱和次数 , 个体差异很大 。
有的12小时多达100次以上 , 有的只有30~40次 。但只要胎动有规律 , 有节奏 , 变化曲线不大 , 都说明胎儿发育是正常的 。
孕妈妈怎样数胎动?
建议孕妈妈在妊娠28周开始至临产 , 要进行有规律的胎动监控记录 。最好的时间规划是每天上午8~9点 , 下午1~2点 , 晚上8~9点 , 各计数胎动1次 , 每次数1个小时 , 3次计数相加乘以4 , 就是12小时的胎动数 。
如果每日3次计数有困难 , 可于每日临睡前1小时计数1次 , 每天的检测时间也应该是固定的 。然后将每日的数字记录下来 , 描绘成曲线 , 这样便于观测胎动的变化情况 , 及时了解胎儿的安危情况 。同时也为临床医生进行诊断提供了参考资料 。
计数胎动时 , 孕妈妈宜取左侧卧位 , 环境要安静 , 思想要集中 , 心情要平静 , 以确保测量的数据准备 。
胎动的4种生理性变化
因孕妈妈的坐姿或站姿会使胎儿感到不适而移动 。胎儿会调整姿势寻求舒服体位 , 此时胎动会增加 。
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