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女性在怀孕期间可以使用复合维生素,常规是怀孕3个月内使用,每日1片即可 。
食物含有多种维生素,建议孕妇多食用富含维生素的新鲜蔬菜和水果,如油麦菜、菜花、西兰花、菠菜、芹菜、紫甘蓝、小白菜、小油菜、苹果、橘子、火龙果、香蕉、哈密瓜等食物 。
忌食辛辣冷凉食物,少吃多餐,不要过饥过饱,保证充足的睡眠,积极做产科检查 。
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