1岁半-3岁宝宝最佳睡眠时间参考表宝妈果断收藏

自宝宝出生以后，你是不是从未睡过好觉，不管宝宝是刚出生时，还是孩子长到1岁，2岁后，相信这是所有麻麻的烦恼吧！尤其是很多宝宝由于白天睡太多时间，而一到深夜十分就越显精神百倍了，这类宝宝是睡眠时间过剩，睡太多而造成的。
而有的宝宝是因为睡眠习惯影响，常常是一放下就醒了，非得麻麻抱着睡才能睡好觉。其实，孩子的睡眠习惯是需要从小培养的，一旦孩子养成了睡眠好习惯后，麻麻们将不会如此烦恼了。
生活中你是不是觉得宝宝越大觉越少，1岁半宝宝最佳睡眠时间是多久，2岁，3岁，学龄前的宝宝最佳睡眠时间推荐，一起来看看吧！

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1岁半宝宝最佳睡眠时间
1岁半宝宝最佳睡眠时间
一岁半宝宝的睡眠时间（14~17 小时）
通常情况下，1岁半孩子24小时需要13小时睡眠，这实际上要比父母认为的或希望的时间要短。
因为不同的孩子所需要的睡眠时间也不一样，你必须自己弄清楚最适合你的宝宝的睡眠时间是多长。
这里有几个建议作为你的参考：
1、你的孩子很快在白天只睡1觉就够了，不过他在1天当中还是需要有2个休息时间段，虽然其中的1个稍微短了一点。
2、虽然他们不再需要这样，可许多送托的孩子在白天会被安排两次睡眠。这就意味着你在晚上的时候要少睡一会儿了。如果你不想在晚上睡得太晚或在早上起得太早的话，你可以同白天照看孩子的人讨论一下这个问题，让孩子在白天的时候少睡一点。
【1岁半-3岁宝宝最佳睡眠时间参考表宝妈果断收藏】3、如果你还有一个大一点的孩子，这个孩子晚上需要比你1岁半孩子要早上床;这是因为多数大孩子在白天没有小睡，到了晚上就自然要早睡一些。当你的小宝宝白天睡觉的时候，你正好可以利用这段时间同你其他的孩子好好相处一下。
两岁宝宝的睡眠时间（13~14小时）
2岁孩子还是会尝试挑战规定，主要是查看一下父母是不是认真的;关于上床睡觉的争执在这个阶段很常见。你的宝宝既不愿意离开你，也不愿意结束让他兴奋的一天。该怎么办呢?制定就寝时间的常规和仪式??，这是鼓励良好的睡眠习惯及让孩子有安全感的最好办法。
不同的孩子需要不同长短的睡眠时间。不过总的来说，2岁孩子每24小时需要13小时睡眠。通常，他们会在晚上睡11～12小时，然后或许会在下午睡上1～2小时。
刚刚学会走路的孩子会很坚决地拒绝上床睡觉。每天都坚持就寝程序和规定是最好的一个办法，这样才能教会孩子好的睡眠习惯，同时也让你的生活相对轻松一点。

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1岁半宝宝最佳睡眠时间
以下是几个小技巧：
1、晚饭后就可以开始让节奏缓慢下来，让你和孩子做事情的节奏放慢可以比较容易地过渡到就寝时间。读书、唱歌、做一些安静的游戏，这些活动都比在家里到处跑要好。
2、让上床睡觉前的活动尽量简短甜蜜。洗澡、刷牙、去洗手间，这些活动不应该超过半小时。如果时间再长一点的话，小宝宝又会开始兴奋起来，而你就又要沮丧了。
3、你的孩子或许会拒绝上床睡觉，至少有的时候他会这样，你一定要态度坚决，在就寝的规定上要坚持不让步。
4、这么大孩子还不需要有他们自己的房间。事实上，大部分这么大的孩子同他人在同一个房间里会睡得更好。大约三岁到五岁大的孩子会是不错的室友;就算晚上有骚动，这么大孩子通常可以继续熟睡不醒。

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