婴儿时期的宝宝,只要能吃能睡,精神好,大便正常,就代表宝宝是健康的,而睡觉对于婴幼儿来说,就是天大的事,婴幼儿的大部分时间都是在睡觉中度过的 。可见睡觉对宝宝的重要性 。别看睡觉就是这么意见平常的事,宝宝利用睡眠时间,恢复身体各个器官,发育大脑,长个子 。
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【焦头烂额了!宝宝晚上不睡觉怎么办 6个妙招来帮忙】宝宝晚上不睡觉怎么办
试想如果宝宝到大晚上都不睡觉,一来家长也会跟着状况,二来影响宝宝身体发育 。宝宝大晚上不睡觉多是由于缺钙,积食,神经兴奋较高 。来看看宝宝不睡觉怎么办?
宝宝不睡觉怎么办
1.布置舒适的睡眠环境 。妈妈要事先为宝宝布置既舒适又温馨的婴儿床或睡房,并在宝宝入睡前及睡眠中随时了解宝宝的睡眠环境是否舒适、安全 。
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宝宝晚上不睡觉怎么办
3.睡眠中可听到妈妈的声音 。不要在宝宝睡着后长时间地离开,宝宝醒来后如果见不到妈妈会情绪不安的 。如果能让宝宝听见妈妈的声音,让他清楚地知道妈妈就在附近,他会睡得更踏实 。另外,对于宝宝醒着时的情绪反应,妈妈一定要有所回应,让宝宝知道妈妈是可信任的,建立起他的安全感 。
4.让卧室成为最佳睡眠环境 。不要把卧室或婴儿床当成游戏场所,日后也不能当成处罚宝宝,甚至关禁闭的场所,这样宝宝才能对于睡床有正确的功能认识,才能了解到处在这个环境中时就应该睡觉了 。
5.建立睡前习惯活动 。妈妈除了要帮助宝宝建立正常的睡眠周期外,在宝宝就寝前,可以通过一些“仪式”来帮助他入睡,如唱儿歌(可固定歌曲)、说故事、道晚安等等 。过一段时间之后,只要妈妈开始唱歌或说故事,宝宝就会知道“睡觉的时间到了!”
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宝宝晚上不睡觉怎么办
6.给宝宝一个安心小物 。选择一个睡眠使用的安心物品,让宝宝在睡眠中途醒来时,不需要你的帮忙也能再次入睡 。安心物可以给予宝宝安全感,也能帮助他 学习在不同的地点睡觉 。不过,记得不要让他整天带着,这样他就不会把它当作要睡觉的信息 。选择的安心物最好排除奶嘴,应该是安全的、不会引发过敏的物品, 如小被子、小枕头、非绒毛玩偶等 。
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宝宝晚上不睡觉怎么办
小编的话
宝宝不睡觉,妈妈首先应该让宝宝在睡觉前安静下来,避免兴奋;其次就是营造舒适安静的睡眠环境,建立睡前仪式,比如给宝宝讲睡前故事 。如果尝试了以上方法都不行,建议带宝宝检查一些是否缺钙,缺钙的话给宝宝补充钙剂就可以 。
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