健脾|宝宝排便出现这种情况多半是脾虚想健脾妈妈牢记三个一孩子|妈妈

【六一儿童网导读】成年人基本上都被肠胃病困扰过，小孩子也不例外，脾胃虚弱引起的问题也很不好受，短期来看，会受到消化不良、腹泻、便秘等的困扰;但是长久下去，孩子的营养吸收，身高发育等都会受此影响，所以孩子的脾胃健康，对孩子的成长发育至关重要。

文章插图
妈妈要帮助孩子养好脾胃，具体要怎么做呢?
两不要
一不要：早起喝凉水
很多妈妈都会给孩子养成起床喝水的习惯，可以促进血液的循环，对身体有好处。但是很多的孩子爱喝凉水，这就是不正确的了，凉水不但不能达到早起喝水的目的，还会刺激肠胃，可能会让孩子出现胃痉挛的情况，长久下去很伤肠胃。
二不要：不吃早饭
很多孩子早上爱睡懒觉，这时间一拖就会错过早饭时间，早上起床普遍都会感觉到饿，就算孩子在睡觉的时候也会感觉到，胃酸也会照常分泌，如果不能及时吃早饭的话，胃酸会刺激肠膜，对孩子的肠胃造成损伤。
两不宜
一不宜：饭后立马睡
对于孩子来说，刚起床就吃饭和吃饭后立刻睡觉都是不建议的，一个是肠胃功能还没有达到最佳状态，一个是食物没有消化完就睡觉，都会造成肠胃的不适，给肠胃造成损伤。
二不宜：饭后着急吃水果
饭后立马吃水果也是不好的习惯，吃水果很好，但是要注意时间，一般情况下，孩子在饭后一个小时后，食物得到消化了之后再吃比较好，或者饭前吃。饭后立马吃水果会造成孩子的肠胃负担。
牢记三个“一”
时间准一点
妈妈要让孩子养成定时定量吃饭的习惯，不能让孩子无节制的吃，这才是给孩子养护脾胃的最好方式，每天都定时吃饭，且每餐控制在七分饱，会给孩子的肠胃足够的消化和吸收营养的时间，不会造成肠胃的负担，脾胃也会越来越好。
菌要补一点
孩子肠胃发育不完善，一不小心就会出问题，消化不良，妈妈可以每天给孩子补充一点聚糖多杆菌。聚糖多杆菌是一种综合菌株体，适合孩子稚嫩的肠胃，也不会让孩子形成依赖，有促进肠胃蠕动的作用，可以帮助孩子调节肠胃，更好的消化和分解，健脾和胃。
水要温一点
【健脾|宝宝排便出现这种情况多半是脾虚想健脾妈妈牢记三个一】孩子喝水都有唯快不破的情况，但是妈妈要注意，给孩子喝水不要喝凉水，温水最好，每天也要补充足够的水分，脾胃怕凉，给孩子喝温水才是“王道”哦!

健脾|宝宝排便出现这种情况 多半是脾虚 想健脾 妈妈牢记三个一

健脾|宝宝排便出现这种情况多半是脾虚想健脾妈妈牢记三个一