孩子的身高多半遗传爸妈，如果夫妻都是高个子，生出来的宝宝不会矮到哪去。如果夫妻一高一矮，那么生出来的宝宝有可能是矮个子，也可能是高个子。如果夫妻都是矮个子，也有可能孩子比他们都高。决定孩子身高的一部分因素是遗传，但是也有一部分因素是后天孕妈妈的饮食。怀孕期间很多孕妈妈对饮食都不太敏感，但是如果你吃对了，不管夫妻身高如何，生出来的宝宝都不会矮！

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镁——有利于胎儿骨骼和肌肉发育。近期研究表明，孕早期摄取的镁的数量关系到新生儿身高、体重和头围的大小。所以镁对胎儿的骨骼正常发育尤为重要，不仅如此镁对钙的吸收也有促进作用。孕妈妈如果缺镁，就会影响对钙的吸收，严重的话还会引起孕妈妈抽筋。

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钙——预防胎儿软骨。此时孕妈妈体内钙充足，不仅可以预防胎儿软骨病发生，还有利于胎儿的骨骼发育。所以，镁和钙是相辅相成的，缺一不可。平时可以多吃一些瘦肉、鸡肉、牛奶、鸡蛋黄、豆腐等来补充孕妈妈身体所需的钙物质。
【 妈妈们|孕3个月妈妈们多吃些什么，生出来的宝宝不会太矮？】

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