月子里看手机真的会“瞎”吗 “月子里是不可以看手机、电

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“月子里是不可以看手机、电视或者电脑的，不然你以后眼睛就不行了”有没有觉得这句话很熟悉。有些长辈的的说法还更吓人， “月子里看手机，以后眼睛会瞎掉的” 。那么问题来了，月子里看手机，真的会导致眼瞎吗？

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误区：老一辈认为，坐月子就是要闭眼躺着，看电视和玩手机都费神伤眼，所以基本都会极力阻止新妈妈坐月子时玩手机看电视。

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【月子里看手机真的会“瞎”吗】定心丸：不会瞎
长辈们都忽略了一个问题，大部分新手妈妈对哺乳或者照顾小孩方面有时会有困惑，需要利用伟大的互联网去学习相关知识或者寻求帮助或者听取别人的经验，加上产后激素水平的变化，生活方式的变化，宝妈的心理可能也会跟着有变化，如果与人多沟通，可以减少点不良情绪。此时，只要不感到眼睛疲劳，可以适当看书、电视以及使用手机。但是由于孕期导致的眼部变化，具体的变化可以参考我们之前的科普“孕期眼部的变化” ，并且这种变化会在产后慢慢恢复。月子，医学上指的是产褥期，也就是从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。所以月子里眼部的变化可能还未恢复。但是月子里看手机是不会瞎的，如果不给看手机，因为产后情绪造成的伤害可能更大。

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温馨提示
不宜长时间看手机。孕期角膜敏感度有所降低，容易出现水肿，泪液分泌减少，同时泪液的成分有所改变，黏液成分增加，有一部分准妈妈可能会出现类似干眼的症状，容易视疲劳、无法耐受隐形眼镜等。长时间看手机会加重干眼症状。很多妈妈都会在给娃哺乳的时候充分利用时间看手机，新生儿吃奶时间都比较长，分神看手机，除了没法观察到婴儿的反应，还可能保持一个姿势看手机，加重喂奶时各种腰酸背痛和手痛。

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避免关灯后看手机，我们之前科普过“关灯看手机致盲” 。虽然宝妈们都会在娃哭闹时等着娃赶紧入睡，在娃睡着后舍不得睡，在娃醒来时才意识到自己还没睡，不止加重眼睛干涩的症状，手机越看越清醒，入睡时间推迟，影响睡眠，角色的变换，本来就会比较疲惫，所以尽量休息好。并且，还可能发生手机脱落会砸到孩子的“惨剧” ，应该不少陪睡宝妈有过这种经历吧。

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