医生|11岁男孩一年长高18公分！医生：这1种长高食物，日常可多吃妈妈|孩子|饮食习惯

小田今年11岁了，不仅没有同龄人那么高，甚至还没有班上的女生高。小田的妈妈以为孩子的身体有什么问题。而小田的邻居浩浩和小田一样大，但是长得比小田高多了，两个人站在一起，都以为小田是弟弟。
小田的妈妈特意向浩浩妈妈取经，浩浩妈妈说小田长不高很可能是因为脾胃虚弱。可以小田每顿饭也没有少吃，怎么会脾胃虚弱呢？浩浩妈妈告诉小田妈妈，孩子能吃不代表孩子的脾胃都能消化，孩子吃多不消化就容易积食，积食就会长不高！小田妈妈又告诉浩浩妈妈孩子脾胃虚弱的几个特征，并且将浩浩脾胃变好的秘诀告诉了小田妈妈。小田妈妈试了之后小田果然长高了不少，一年就长高了18公分！

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一、孩子脾胃虚弱，这几个身体特征千万别忽视！
1、孩子睡觉不老实，夜里容易惊醒，夜里多梦，并且睡觉容易盗汗。
2、免疫力低下，经常生病。面黄肌瘦，长得慢，整个人看起来又瘦又小，不爱长个。
3、口味差，每次吃饭吃的不多。而且挑食厌食，喜欢吃零食。
4、经常感觉肚子胀，不舒服。而且大便很不正常，经常便秘或者腹泻，大便黏腻。
5、舌苔黏腻厚重、发白，嘴巴里有一股酸腐味，正是食物没能及时消化，堆积在胃部，和胃酸作用后发出的难闻气味。

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二、孩子脾胃虚弱怎么办？常给孩子吃这一物，不愁孩子不长个
浩浩妈妈告诉小田妈妈脾胃变好的秘诀就是猴菇蛋白锌！浩浩就是因为经常吃猴菇蛋白锌才调理好脾胃的。猴菇蛋白锌中含有猴头菇、柠檬、山药和生物蛋白锌等成分，可以有效养胃健脾，促进孩子消化吸收。
猴头菇是非常常见的养胃食材，有养胃健脾、安神的功效。柠檬清新酸甜，可以很好开胃，增强食欲。山药中含有多种维生素和营养物质，能够用于脾虚泄泻，有助于消化吸收。生物蛋白锌可以强化上述成分的效果，并且能够补充锌元素。猴菇蛋白锌成分安全，孩子易吸收；蛋卷口味，孩子更爱吃！

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三、脾胃虚弱要调理，日常做好这两件事，养胃健脾长高个
1、给孩子养成健康的饮食习惯
很多家长都宠溺孩子，还孩子养成了挑食、偏食、爱吃零食的坏习惯，这些不良的饮食习惯都会毁了孩子脾胃！所以家长一定要给孩子养成健康的饮食习惯，多给孩子吃蔬菜，少吃零食。

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2、让孩子多运动
【医生|11岁男孩一年长高18公分！医生：这1种长高食物，日常可多吃】运动不仅可以增强孩子体质，还能够促进孩子的消化吸收，强健脾胃。很多家长重视孩子学习，吃了饭后就让孩子会房间写作业、看书，这样对孩子的脾胃是很不好的。长时间久坐会压迫孩子的脾胃，尤其是饭后，不利于肠胃的蠕动，孩子很容易积食。