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【喝茶对身体有什么好处吗优质】降低胆固醇
茶叶中含有丰富的类黄酮物质如儿茶素等，这是一种天然的油脂抗氧化剂，是茶水中苦涩味的来源之一，日常坚持喝茶对降低血液胆固醇能起到不错的帮助 。
提神醒脑
茶叶内含有的茶多酚可以有效的帮助大脑进行神经的调节，从而增加学习效率，并且能有效的预防神经系统出现疾病，对于老年人出现老年痴呆有着改善作用 。
保护牙齿
茶叶中含有一定的氟，氟能与牙齿中的钙化合，形成一种较难溶于酸的“氟磷灰石”，类似于给牙齿加了层保护层，从而起到保护牙齿、预防蛀牙的效果 。
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