人的一生睡眠占据了三分之一的时间,可见睡眠对人们的重要性 。新生儿的睡眠时间更是高达18-20个小时,一般满了3个的宝宝睡眠时间大约在15个小时左右,满了6个月的宝宝睡眠时间大约在14个小时左右,满了1岁的宝宝睡眠时间大约在12个小时左右 。虽然睡眠对宝宝很重要,但是不正确谁睡姿也会影响了宝宝身高和智力发育,但却很容易被家长忽视 。
文章插图
一、侧卧不翻身睡
新生儿平卧睡觉时可能会吐奶、呛奶,因此很多宝妈都会让宝宝侧卧睡觉,避免因吐奶发生危险,但是宝宝的骨骼比较柔软,还没有定型,长期侧卧睡觉不翻身,会使单侧身体受压迫,容易造成高低肩 。
一旦骨骼成型,就很难再矫正 。因此宝宝夜间睡觉自己不翻身时,宝妈就需要协助进行翻身 。
二、枕着手睡
不管是枕着自己的手睡还是枕着父母的手睡,这都是一种不好的习惯 。枕着自己的手睡时,会影响血液循环,使胳膊酸痛麻木 。时间久了,还会使腹内压力升高,引起胃食管反流,导致胃部灼热反酸,引发哮喘、吸入性肺炎等,严重时可能导致窒息 。如果枕着父母的手睡,宝宝的骨骼发育还未完全定型,容易造成脊柱弯曲,还会影响宝宝面部骨骼发育,越来越丑 。
文章插图
三、张嘴呼吸睡
当嘴巴处于张开状态,口水就很容易流出来,长期刺激宝宝娇嫩的面部肌肤,就会引起口水疹,还容易吸进灰尘、细菌等,使气管和肺部受到冷空气的刺激,导致宝宝嗓子痛、患支气管炎 。此外,用口呼吸,舌头会下坠后沉,长此以往,原本该往前往下发育的下颌骨就会后缩,嘴唇上半部和鼻子凸起,拉低宝宝的颜值 。
【宝宝这几种睡姿只会越睡越丑,宝妈们都注意了!】
文章插图
四 趴着睡
趴着睡是很多宝宝都喜欢的姿势,这种姿势虽然在短时间内可以让身体得到放松,但是长时间这样会影响宝宝身体器官的发育,特别是男宝宝 。另外,趴着睡还会压迫面部肌肉,长时间这样还会影响宝宝的颜值 。如果家长发现宝宝有趴着睡觉的习惯,最好及时纠正过来 。
对于身体器官发育并不完善的小宝宝来说,仰卧不仅不会造成身体负担,而且还可以自由呼吸新鲜空气,保证呼吸畅通 。另外,这种睡姿还可以使血液循环不受任何外力影响,可以促进宝宝大脑发育让宝宝更聪明 。最后,仰卧睡姿可以最大程度的让宝宝腿部伸直,可促进宝宝腿部肌肉的发育和骨骼发育,让宝宝长得更高 。『文章♂来②自妈育儿网,未经允许不得转载!』
- 宝宝本事渐长你竟然还不知道 8个月宝宝发育指标看过来
- 宝宝冬天睡觉怎么穿最科学 防止受凉就4招
- 宝宝3个月怎么护理的技巧 一切迎刃而解!
- 宝宝多大可以竖着抱不是你说了算 至少要等到这个月龄!
- 五个月宝宝不吃奶怎么办 应对“厌奶期”so easy!
- 吃手后遗症一个比一个厉害 两个月的宝宝吃手怎么办?
- 两个月的宝宝体重、身高、智力发育及宝宝护理要点
- 三个月宝宝体重增长慢 宝宝体重增长慢的根源在这里
- 抱着就睡、一放就醒原来宝宝一粘床就醒的原因竟是为这
- 五个月的宝宝能坐吗不能一概而论 适当引导训练是重点