为什么宝宝睡觉会出汗？( 二 )

2、调节室内温度：每天早、中、晚坚持定时通风换气，尽量做到每次开窗10—30分钟。
3、衣服及被子不可太厚：宝宝衣着和被子的厚薄应与大人相当，尤其是冬天不要穿得过厚，盖得太多，否则宝宝容易出汗。
4、勤洗澡：宝宝的皮肤十分娇嫩，过多的汗液积聚在皮肤褶皱处如颈部、腋窝、腹股沟等处，这就要求勤给宝宝洗澡，以保持皮肤清洁、干燥，防止皮肤溃烂并引发皮肤感染。
5、涂抹爽身粉：经常为宝宝涂抹爽身粉，能有效吸收宝宝皮肤多余水分，令宝宝肌肤感觉干爽舒适。爽身粉还能预防汗水刺激皮肤，及因衣物摩擦而引起的皮肤过敏和损伤。
四、宝宝睡觉出汗多的危害
1、孩子特别容易出汗，白天也常常是一活动就一身汗，晚上更是汗多的会湿了衣服或湿了被子。
2、因内热重，能量大，孩子精神头十足，一天到晚玩耍不停，不知疲乏，精力旺盛。
3、有的孩子因长期的大汗使得津液耗损过多，可表现为口唇、舌面发红，发干，手心、足心发热，口干，易渴，大便干燥，呈颗粒状，有的孩子小小的年龄就因大便干燥，每次排便都吃力困难，造成肛裂。
4、这类的孩子脾气急、易烦躁、注意力不易集中、自控能力差。
5、因出汗过多，津液耗损，水分减少，有些孩子的皮肤偏黑。
6、因内热重，孩子容易上火，如遇受凉感冒时，孩子容易发高烧并常伴有扁桃体发炎。
7、这类内热重的孩子还容易鼻子出血。
五、宝宝多汗如何处理
1、观察
宝宝多汗大多为生理性，如在气温升高时未能及时脱减衣服而致出汗。游戏、奔跑、跳跃后大汗淋漓，皆属正常生理现象。学龄前幼儿晚上刚入睡时，头、颈项部出汗，湿了枕头，深睡后即消汗，而健康状况良好，则不必过虑。
婴儿期多汗首先要关注是否有活动性佝偻病，如缺少户外活动、不晒太阳、没有添加维生素D制剂，可请医生检查一下骨骼发育情况以协助明确诊断。儿童期多汗并有结核病接触史或者出现低热、消瘦等症状应去医院检查有无活动性结核病。
宝宝内分泌疾病较为少见。糖尿病患儿可表现多饮、多尿，早期可表现遗尿，伴消瘦、乏力。甲状腺功能亢进患儿多为较大学龄儿童，女孩多见，可表现为情绪不稳，食欲亢进而体重不增，怕热而多汗。宝宝出现肥胖和生长发育迟缓，并伴有性征“男性化”现象，比如汗毛增多增粗，或长胡子，女孩出现阴蒂肥大，随年龄增长似男孩阴茎等，可能为肾上腺皮质增生，家长应带宝宝作进一步检查，以帮助诊断。
2、治疗
对宝宝日常的穿衣盖被，应注意适度，随气候变化勤穿勤脱，避免过分保暖。如汗湿透了内衣，应及时更换，避免捂在身上，等于穿着湿衣服，反易着凉。可在换穿了干内衣后，立即给孩子喝些温开水，以助保暖。
宝宝出汗，尤其是晚上湿透衣服后易着凉，可到中药房去购买些中成药，如“玉屏风散”，既能止汗，又能预防感冒。
宝宝活泼好动，通常出汗比成人多，故每天应多喝水，以补充水分。
因疾病引起的多汗，多伴有原发疾病的各种具体症状，应及时就医，明确诊断并治疗。
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