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清晨:起床后空腹喝一杯大约500ml，因为早晨空腹不宜喝生茶 。
所以茶宜淡，温热 。
作用:有助于通便润肠、促进新陈代谢 。
午间:午饭后30分钟，大约550ml，茶的浓度适中，热茶最好 。
作用:解油腻 。
吃饭后的1个小时，这个时候喝茶的话，可以加速身体对食物的消化分解以及吸收，使毒素第一时间就排出体外 。
晚间:晚饭后30分钟，大约500ml，茶的浓度适中，热茶最好 。
作用:解油腻 。
tips:另外，还可用普洱茶加上其他花茶，例如菊花、茉莉花、玫瑰花等，混合普洱茶一起泡水喝，不仅可以减肥，还非常潮流哦 。
添加了花茶的普洱茶功效不仅仅是减肥了，而且还能护肤、美容养颜、抗衰老 。
【怎么喝普洱茶减肥最好优质】

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