6款宝宝辅食蒸糕做法 0~4岁宝宝辅食食谱

宝宝一周不重样辅食米粉蒸糕 , 附教程做法

6款宝宝辅食蒸糕做法 0~4岁宝宝辅食食谱

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南瓜米粉蒸糕
  • 食材:南瓜、鸡蛋、米粉
做法:南瓜切成丁 , 鸡蛋加米粉搅拌3分钟 , 碗中刷油 , 铺油纸倒入一半糊糊撒上南瓜丁 , 在倒入剩余米糊 , 撒上南瓜丁 , 盖保鲜膜扎小孔 , 上锅蒸20分钟左右
小贴士:宝宝米粉冲泡建议用30-50度温水冲泡哦!
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双薯米粉蒸糕
  • 食材:红薯15克、紫薯15克、鸡蛋2个、米粉40克
做法:红薯、紫薯切丁煮3分钟备用 , 鸡蛋搅散加入米粉搅拌均匀 , 加入红薯丁和紫薯丁搅拌均匀 , 碗中刷油 , 铺油纸倒入糊糊 , 封保鲜膜扎小孔 , 上锅蒸20分钟左右
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菠菜米粉蒸糕
  • 食材:菠菜20克、鸡蛋2个、米粉40克
做法:菠菜焯水打成汁 , 鸡蛋加米粉和菠菜汁搅打3分钟 , 碗中刷油 , 铺油纸倒入糊糊 , 封保鲜膜扎小孔 , 上锅蒸25分钟左右
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杂蔬米粉蒸糕
  • 食材:胡萝卜10克、西兰花10克、鸡蛋2个、米粉40克
做法:胡萝卜、西兰花焯水 , 鸡蛋加米粉加蔬菜搅打3分钟 , 碗中刷油 , 铺油纸倒入糊糊 , 封保鲜膜扎小孔 , 上锅蒸20分钟左右
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红枣米粉蒸糕
  • 食材:红枣四颗、鸡蛋2个、米粉40克
做法:红枣去壳切碎 , 鸡蛋加米粉加红枣碎搅打3分钟 , 碗中刷油 , 铺油纸倒入糊糊 , 封保鲜膜扎小孔 , 上锅蒸20分钟左右
米粉粉粒细腻(直径小于1mm) , 冲泡出来质地轻软细腻不结块 , 宝宝好吞咽
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肉松米饭蒸糕
  • 食材:肉松10克、鸡蛋2个、米粉40克
做法:鸡蛋加米粉搅打3分钟 , 碗中刷油 , 铺油纸倒入一半米糊 , 撒上肉松 , 再倒入剩余米糊 , 表面再撒上肉松 , 封保鲜膜扎小孔 , 上锅蒸20分钟左右
米粉只有纯纯大米味 , 所以拿来做各种口味的蒸糕都很百搭~
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今天分享一套0-4岁宝宝食谱我觉得很科学实用 , 很适合新手妈妈!
步骤详细 , 关键照着做省事 , 而且营养又美味按月龄制作辅食
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下面我们以10个月的宝宝为例 , 看看适合他们吃的辅食山药稀饭
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文末有399款辅食营养餐食谱获取方式
鸡蓉玉米面
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