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如果胎动跟以前比没有明显变化 ，就是不是突然增多或减少，就不用担心宫内缺氧 。很多妈妈是不太会数胎动了 。如果感觉胎比较频繁，尽量少摸肚子，多休息，妈妈休息不好也会影响胎儿的
每天早、中、晚饭前或饭后，最好选择固定的时间，在大致相同的情形下计数胎动 。每次计录1小时 。
在这1小时里，不一定要躺着或稳稳地坐着，只要能感觉到胎动，也可以在室内走动、聊天 。但要避免因注意力不集中而漏数了胎动次数 。
【一小时有效胎动10次】把3次计数的数值相加，再乘4，就代表12小时的胎动数，正常胎动数为12小时内30-40次 。
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