2.观察宝宝吃奶时的反应
宝宝在吸吮的时候吸不出来会放声大哭 ， 然后再用力去吸 ， 吸了一会儿吸不出来又会哭 ， 哭了又想再吃 ， 始终舍不得放开乳头 ， 说明母乳不够了 。如果宝宝只是吸吮不发出吞咽的声音 ， 或者吸吮多口才咽一次 ， 说明妈妈的奶不是很多 。
3.看宝宝吃奶后的反应
如宝宝吃奶后能安静睡觉3小时以上 ， 直到下次吃奶前才有哭闹 ， 这表示他已吃够了
4.看宝宝的大小便
一般而言 ， 宝宝每天尿湿(湿透)5~6个纸尿裤 ， 说明喂养足够 ， 宝宝吃饱了 。
什么样的宝宝属于肥胖？
有些宝宝虽然看着有些胖 ， 我们就不能说这个孩子就是肥胖 ， 我们现在根据BMI值（BMI即身体质量指数）来判断宝宝是不是肥胖 。体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高的平方（m²） ， 比如9个月的女宝宝 ， 体重是8kg ， 身高70厘米 ， 那她的体重指数就是8÷（0.7×0.7）=16.32 ， 计算出BMI值后 ， 对照指标图看孩子百分位在哪个位置 。如果孩子的BMI曲线在第50百分位附近 ， 就说明他身高、体重的增长是合适的 ， 体型相对比较匀称；如果BMI曲线在50%~85%之间 ， 只能说孩子体重偏重 ， 但不能称之为胖；只有BMI曲线超过了85% ， 才能说孩子胖 。同样的 ， 爸爸妈妈除了绘制身高、体重、头围三条曲线外 ， 还应将BMI绘制成线 。BMI比单纯测量体重判断宝宝胖瘦更加准确 。
宝宝已经出现肥胖的现象 ， 要刻意减肥吗？
宝宝已经出现肥胖的现象 ， 不要按照成人的方法减肥 ， 让宝宝饿着、大点的孩子吃减肥药这种方法都是不可取的 。
1、合理喂养
调整喂养方式 ， 合理判断宝宝吃饱的信号 ， 避免过度喂养 。母乳喂养应从按需喂养逐渐过渡到规律喂养 。6个月逐渐开始添加辅食后 ， 增加富含纤维素食物的摄入量 ， 同时适当提供富含蛋白质的食物 。蛋白质摄入适宜 ， 可以预防儿童及成人期肥胖 。宝宝哭闹时应积极找寻原因 ， 而不是一味地进食 。世界卫生组织建议 ， 学龄儿童和青少年应当限制来自总脂肪和糖的能量摄入；增加水果、蔬菜以及豆类、全谷类及坚果的食用量；定期参加身体活动（每天60分钟） 。
2、减少看电视、手机等电子产品的时间
看电视占据了孩子本该跑步、玩耍或者与别人沟通的时间 。看电视的时候 ， 孩子一般吃得更多；同样的 ， 孩子还能接触到商业广告更加增强了他对垃圾食品的喜好 。
3、增加运动量
运动可以促进孩子的身体发育、增加免疫力 ， 还可以加快机体的新陈代谢 ， 增强心肺功能 ， 尤其能使孩子的骨骼和肌肉都得到锻炼 。家长应多鼓励孩子锻炼身体 ， 参加体育运动 ， 经常带孩子进行户外活动 。对于小宝宝而言 ， 多趴、翻身、爬行不仅可以增加运动量 ， 而且有利于神经系统发育 。
过度喂养会影响宝宝的身体发育 ， 营养丰富、平衡膳食才有助于促进宝宝生长发育 。所以 ， 各位爸爸妈妈一定要有计划地给宝宝喂食 ， 使宝宝能始终保持一个正常的食欲 。

• 如何调理 宝宝吃母乳消化不良
• 刚出生的宝宝图片 刚出生的宝宝是什么样子
• 当宝宝碰到苹果……
• 铁对宝宝重要性及如何补充铁元素
• 沐浴液宝宝一周用一次就够
• 在坐月子期间宝宝晚上睡觉不踏实是为什么？
• 只要三步，就让不睡觉的宝宝睡着哦~
• 教育3岁宝宝学会5个绝招 三岁左右的孩子怎么教育
• 吃几口就睡，睡不久又吃，宝宝吃睡反复肿么破？
• 宝宝睡眠状态反应身体健康，出现这几种现象家长需警惕！