让牙齿变白的小妙招
生活小知识篇 ， 关于让牙齿变白的小妙招的生活小知识 ， 关于让牙齿变白的小妙招 怎么让牙齿变白 ， 一起来了解了解吧 。

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1、食醋漱口：准备一小杯的食醋 ， 然后用食醋来漱口 ， 当和牙齿完全接触之后 ， 需要停留两分钟之后再将其突出 ， 再拿出牙刷刷牙 ， 这样牙齿就会变得非常洁白 。食醋刷牙对牙齿会有一定损伤 ， 也会对牙龈造成刺激 ， 偶尔救急一下可以 。
2、小苏打刷牙：小苏打可以起到美白和洁净的作用 。准备适量的小苏打 ， 加上少许的盐和水调匀 ， 尽量不要太稀 ， 也可以直接涂在牙齿上 。然后再用干净的布或牙刷蘸取少量的苏打水来轻轻刷牙 ， 这种方法可以使牙齿变得洁白又健康 。
3、多吃奶酪：很多人喜欢吃奶酪 ， 对牙齿的保护也会有一定的好处 。经常喝红酒会使牙齿变色 ， 改变这种情况的方法是在餐桌上备着一些奶酪 。奶酪中的钙对牙齿能起到保护的作用 ， 能够避免在喝红酒的时候导致牙齿着色 。
4、多吃青苹果：青苹果能防止牙齿变黄 ， 最好是吃完之后及时刷牙 。据了解 。青苹果的糖量较低 ， 可以当成饭后临时使用 ， 能够达到刷牙的截止效果 ， 因为青苹果当中含有丰富的纤维素和适量果酸 ， 对清除污垢有一定好处 ， 使牙齿变得白净 。
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