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在中医理论中 ， 最怕的就是湿邪 ， 因为它重浊粘滞、病情复杂 ， 而湿气与饮食有很大的关系 。
【秋天湿气重最不能吃的一种水果优质】比如下面这种水果 ， 吃得越多湿气越重 ， 身体越难受 。
西瓜
西瓜属于寒冷食物、易伤脾胃 ， 吃太多凉性食物会增加体内的湿气 ， 夏天因为天气炎热 ， 吃多点西瓜对身体影响不大 。
可是如果在秋天吃得太多 ， 则会损伤脾胃 ， 可能会引发消化不良或腹泻 ， 因此湿气重、脾胃虚寒的人最好不要吃 。
除了西瓜之外
像柿子、香蕉、梨这类的凉性水果 ， 在秋天最好也不要多吃 ， 秋后想要吃去除体内湿气的水果 ， 可以吃多一些去除体内湿气的水果蔬菜 ， 比如橘子、柚子、冬瓜、苹果等等 。

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